Со овие совети, косата ќе расте побрзо
Статус: 28 октомври 2019 година, 21:29 часот
Ако повеќе не се чувствувате пријатно со вашата нова фризура и копнеете по долгата грива, ви треба едно пред сè: трпеливост! Фризерот Свен Хентшел знае со кои трикови може да се стимулира растот на косата.
Колку брзо расте косата?
Нашата коса расте околу 0,3-0,4 милиметри (1 до 1,5 сантиметар месечно) дневно, а не во исто време. Околу 15 проценти од главата на косата е во фаза на мирување, додека другите влакна растат во постојан цикличен процес. Значи, ние се разликуваме во три фази.
- Фаза 1 е Фаза на раст, што трае околу две до шест години. Во текот на оваа фаза, косата расте околу еден сантиметар месечно.
- Фаза 2 е Фаза на транзиција, што е околу две недели. За тоа време, косата престанува да расте и се одделува од коренот на косата.
- Фаза 3 е Фаза на одмор, што трае околу два до четири месеци. Во оваа фаза косата е целосно одделена од коренот на косата и повеќе не прима хранливи материи, што значи дека паѓа. По околу четири месеци, фоликулот на косата се обновува и новата коса почнува да расте.
И тука се поставува прашањето: дали овој раст на косата ќе се забрза или не? Во основа, нашиот раст на косата е генетски одреден. Сепак, постојат неколку начини на кои можеме да влијаеме на нашето тело или корените на косата на таков начин што ќе осигураме дека косата постојано станува подолга.
Што може да направи балансирана исхрана
Протеини, бакар, силициум, витамини А, Б, Ц и Е. Омега-3 масни киселини и минерали (железо, цинк, селен, магнезиум) се важни за здрава и убава коса.
| Леќа, семки од тиква, бадеми, правопис, овес, просо |
| Матјес, грозје, авокадо, кашу ореви |
| Ореви, семки од сончоглед, маслиново масло |
| Елемент во трагови на кожата, косата и ноктите се наоѓа во просо, овес и коприва |
| Семиња чиа, харинга, лосос |
Можете да најдете повеќе хранливи материи и витамини во пиперки, спанаќ, брокула, моркови, портокали и грејпфрут, на пример.
Здрав начин на живот и мал стрес
Ако телото и душата не се во хармонија, тоа не прави болни и исто така може да има негативно влијание врз растот на косата. Одвојување време и уживање во малку одмор, спортување или длабок здив на прошетка, полнење на батериите и силата - сето ова е од суштинско значење.
Вишокот алкохол не е штетен само за нашите мозочни клетки, туку го забавува метаболизмот и со тоа го ограничува снабдувањето со храна на корените на косата. Доволно спиење е исто така важно. Овде може да бидат најмалку седум часа во текот на ноќта.