Со овој трик, вашата тепсија од компири ќе биде веднаш вкусна

Ажурирано: 24.01.20 12:33

Овој трик ќе ја направи вашата тепсија од компири веднаш повкусна

Тепсија од компири е полнето и срдечно јадење, но за жал, не е ниту баш лесна. Ако сакате да го „спуштите“, овој совет ќе ви помогне.

• Тепсија од компири е популарна класика.
• Срдечното јадење може да се „олесни“ со една состојка.
• Пробајте го овој вкусен рецепт.

Дали и вие сакате тепсии во студената сезона? Брзи се претпоставуваат и сеуште можете да направите неколку работи додека крчкаат во рерна. Популарна класика е тепсија за компири.

За луѓето кои не сакаат да ставаат премногу килограми на колковите во текот на зимата, сепак тепсијата за компири има еден голем недостаток: премногу калории и јаглехидрати. Но, ние не сакаме да сториме без тоа во целост, па следниов совет ни одговара.

Тенок надолу со тепсија од компири Колраби

За секој што Намалете ја содржината на калории во тепсијата за компири сакаат е Колраби тајното оружје. Малата зеленчукова зелка има само 27 калории на 100 грама. На крајот на краиштата, иста количина компири има 70 калории, повеќе од двојно од тоа. Колраби има и предност на своја страна кога станува збор за јаглехидрати. Тука 100 грама прават 6 грама. Компирите се 19 грама, но не мора да ја дадете вашата сакана Тепсија од компири со тепсија од колера замени затоа што - да бидеме искрени - едноставно не е исто.

Едноставен и ефикасен трик, сепак, е да замените некои компири со колбраби. Ова не само што ја насочува тепсијата, туку додава и малку повеќе вкус. И покрај тоа: ако не знаете, тешко дека ќе ги вкусите Колбрабите.

Рецепт за вкусно печење компир и колера: состојки

за 4 порции

• 750 гр компири, восочни
• 2 големи колераби - вака можете да препознаете дали е дрвенеста
• 6 парчиња варена шунка
• 150 гр сирење Гауда, рендано
• 200 мл крем
• сол
• пипер
• морско оревче

Како да се подготви печење компир и колера

1. Загрејте ја рерната на 150 степени циркулирачки воздух.
2. Излупете компири и колера и исечете сè на тенки парчиња.
3. Темелно подмачкајте сад за печење.
4. Ставете парчиња компир и колера во садот за печење.
5. Посипете го секој слој со малку сирење и зачинете го со сол и црн пипер.
6. Исто така обработувајте парче варена шунка одново и одново.
7. Зачинете го кремот со малку сол и морско оревче.
8. Кога тепсијата е слоевита, прелијте ја со кремот.
9. Распрснете го остатокот од сирењето на врвот.
10. Печете компир и колбраби на средната решетка околу 60 минути. Ако сирењето премногу брзо зарумени, едноставно ставете алуминиумска фолија на неа.

Секако можете да користите и печење компир и колбраби Подгответе вегетаријанец. Едноставно, оставете ја шунката или исечете ја на парчиња исечени варени јајца замени.

---