Со правилна промена во исхраната на вашата идеална тежина - совршено тело
Постојано нагласувам дека диетата сочинува приближно 75% од вкупната промена на телото, без разлика дали станува збор за губење на тежината, зголемување на мускулите или дефинирање на телото. Се разбира, редовното вежбање исто така игра голема улога, но почетокот на секој процес на преобликување на телото се одвива во кујната.
Иако многумина се многу активни во спортот, тие премалку внимание посветуваат на диетата, што го забавува целокупниот процес. Добар пример за ова е приказната за слабеењето на Влатко. Тој го напиша следново:
»Поминав повеќе од 2 години во потрага по ефикасно решение за да ја задржам мојата„ идеална тежина “. Залудно беше сè што правев и заминав! Постојано бев на диета (барем успеав да ја намалам тежината од 110 на 85 кг). Сепак, кога завршив со диета, килограмите што ги изгубив се вратија (2-3 кг месечно). Кога дојдов до почетната тежина, можев да започнам сè одново. Тоа беше крвав маѓепсан круг, кој беше неподнослив. Исто така, би помислил дека ваквиот начин на живот предизвикува значителна штета на здравјето.
Во слободното време одам на џогирање и во просек трчам по 10 км. Инаку, скоро секој ден возам велосипед до 50 км.Иако секогаш се грижев редовно да вежбам, не можев да ослабам. Сфатив дека проблемот мора да биде во мојата исхрана.
Програмата Совршено тело ја најдов сосема случајно. Она што најмногу ме привлече е позитивната енергија и благодарноста на целиот тим и фактот дека и обуката и концептот за исхрана се добро осмислени. Ова ме придвижи да ја купам програмата. Конечно сакав да ги запознам и разберам основите на здравата исхрана за да можам да ги применам во моето секојдневие.
Со PeWOG ги постигнав следниве резултати во првите 8 недели:
Половина: 97 см (-7)
Област на градниот кош: 108 см (+1 см)
Колк: 102 см (- 1 см)
Лева рака: 34 см (+ 1 см)
Тежина: 89 кг (-5 кг)
Направив голем напредок во дефиницијата и тренингот со тегови. Она што најмногу ме изненади е тоа што воопшто не чувствував глад (оброците и количините се многу добро споредувани). И обуката беше одлична. Сè на сè, јас сум многу задоволен и ќе продолжам со оваа обука и диета и во иднина.
Големи комплименти за тебе Влатко!
Пресреќен сум кога ќе слушнам за вакви одлични резултати од моите штитенички. Пред сè, задоволен сум што тие го разбраа мојот концепт за исхрана и толку добро се согласуваат со него.
Дали исто така би сакале да ја научите тајната зад програмата Совршено тело? Дали сакате да ја запознаете формулата за успех што ќе ве доведе до вашето тело од соништата?
Дали би сакале еднаш и засекогаш да се ослободите од вишокот килограми, да го избегнувате јо-јо ефектот и да ја постигнете посакуваната тежина на здрав и едноставен начин и да ја чувате трајно?
Ако вашиот одговор е „да“ ...
Обезбедете ја вашата лична програма Совршено тело денес!
Мајкл Гершиќ,
Автор на рецептот за успех Програмата Совршено тело