Со прекумерна тежина се губат телесната тежина трајно, индивидуално и здраво
Дебелината се дефинира како акумулација на маснотии над нормалното.
Околу 35% од Германците имаат прекумерна тежина.
15% страдаат од дебелина (дебелина).
На БМИ (Индекс на телесна маса). Тој ја опишува врската помеѓу висината и тежината кај луѓето.
Ова се дефинира како количник на тежина во килограми поделено со квадратот на големината.
Човек висок два метра и тежок 100 килограми би имал БМИ од 25.
Во опсег помеѓу 25-30 зборуваме за прекумерна тежина. Од БМИ од 30, се зборува за дебелина.
Се користи поновата формула Однос на струк и колк. Тој го опишува односот помеѓу половината и колковите. Ова може да се пресмета како што следува: Мерење на половината во сантиметри поделено со мерење на колк во сантиметри. Треба да биде помалку од 1 за мажи и помалку од 0,85 за жени. Ова е интересно по тоа што имаме детални информации за Распределба на маснотии примаат Така е и т.н. Тип на јаболко стомакот масти поизразена. Оваа стомачна маст носи далеку поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести, бидејќи е составена поинаку од остатокот на маснотиите.
Дури и единственото мерење на Обем на половината се смета за многу значајно. Следното се применува: На Мажи со обем на струкот од над 94 година Центиметри и кај Womenени над 80 сантиметри има значително зголемен ризик, во Коронарна артериска болест, дијабетес тип 2 или срцев удар и мозочен удар.
Причини:
Има Нерамнотежа помеѓу внесувањето храна и потрошувачката на енергија. Најмногу од сè, станува збор за недостасува движење. Започнува во детството. Нашите деца се движат многу помалку од порано. Преку употреба на компјутери и други медиуми, тие седат се повеќе и повеќе. Има и еден нездрава исхрана. Брза храна и пијалоци кои содржат калории често се наоѓаат на менито на деца и адолесценти, но здравата храна е ретка. Многу родители веќе не одвојуваат време да готват. Ако дете или адолесцент надмина одредена граница на тежина поради неухранетост, воопшто е потешко да се движат. Нерамнотежата помеѓу внесувањето храна и потрошувачката на енергија се влошува.
Откако ќе се научат, навиките за јадење во семејството често се усвојуваат, така што следните генерации честопати мораат да се борат со прекумерна тежина.
Неколку критични размислувања на темата снабдување со храна: Нашето снабдување со храна е поголемо од кога и да е: Можете да добиете сè во секоја сезона. Но: Повеќе не можете да купувате ништо во кое бр шеќер или Пченкарен сируп е вклучен. Генетски модифицирани организми се наоѓаат во околу 70% од целата преработена храна. Во денешната диета, храната е норма што е целосно составена индустриски произведено Супстанциите постојат. Вештачки состојки како што се хидрогенизирани и делумно хидрогенизирани масла, кои се поврзани со разни хронични заболувања како што се дијабетес, рак и дебелина во многу студии, се наоѓаат во скоро сите препакувани јадења. Во прилог дојдете Конзерванси, засилувачи на вкус и засладувачи.
Јадење од тага:
Недостаток на loveубов, признание, успех и сл., Наведува многу луѓе да јадат повеќе. Се чини како еден вид резервоар што го градите. На краток рок, јадењето доведува до ослободување на ендорфин, но исто така и до уште поголема вишок тежина, што потоа се перцепира како недостаток: а Маѓепсан круг!
На училиште, дебелите деца честопати се малтретираат и се исклучуваат. Овие деца имаат тенденција да се повлекуваат за време на пубертетот, бидејќи не сакаат да учествуваат во заеднички настани (на пример, пливање) од срам.
Други можни причини за дебелина:
Нутриционистички недостатоци
премалку пиење
Земање лекови
стрес
Зависност
хормонални нарушувања
недостаток на спиење
Исто така а Нерамнотежа на цревната флора се дискутира како причина.
Ризици од дебелина:
До Секундарни болести вклучуваат: атеросклероза, дијабетес, срцеви удари, мозочни удари, депресија, деформитети на зглобовите, гастритис, гихт, бубрези и жолчни камења, синдром на апнеја при спиење, масно срце.
Дебелината е сложена состојба. Не е доволно едноставно да се каже на лице со прекумерна тежина да јаде помалку и да вежба повеќе. Лажни верувања како што се: "Дебелината е резултат на недостаток на волја и слабост на карактерот “.!? важно е да се открие и да се работи со пациентот.
Покрај тоа, јас ја третирам дебелината со промена на храната и навиките на јадење, бидејќи на повеќето форми на дебелина може да влијае диетата. Тука се користи нетретирана, природна храна. Јадењето повторно станува свесен процес кој дава задоволство. Пиењето е многу важен фактор.
Се радувам на вашиот повик.
Вие исто така сте добредојдени да закажете состанок преку Интернет на почетната страница подолу.
Во мојата натуропатска пракса во Селигенштат, местата за паркирање се достапни пред вратата.
Посебна белешка за законот за рекламирање лекови (HWG): Методите на терапија понудени во мојата пракса не се базираат на никакво ветување за заздравување. Ниту олеснување ниту подобрување на состојбата на болеста не може да се добие, загарантира или вети од текстовите. Методите на третман претставени овде се процедури за алтернативна медицина кои сè уште не се научно признати. Сите информации за својствата, ефектите и индикациите се засноваат на знаење и искуство во самите методи на терапија.