Со реактивен тренинг за поголема кондиција и здравје Онец
Во својата нова здравствена програма за првата половина на 2012 година, АОК има многу интересни курсеви и предавања на понуда. Урамнотежена исхрана, соодветно вежбање и можност за релаксација се трите столба на здравјето.
Направете мали паузи
Понуди направени по мерка може да се најдат на темите исхрана, вежбање или релаксација. "Здравиот живот честопати може да биде толку лесен. Да се движите и да се забавувате со него. Одвојте малку време и повторно уживајте во животот полн со енергија", е начинот на кој квалификуваниот спортски научник Матијас Спикенрутер ја претставува здравствената програма што штотуку е објавена.
Една од најважните страни е „реактивната обука“. Ова е нова варијанта на тренингот на целото тело, во кој импулсот за обука, а со тоа и ефектот на обука се зајакнуваат со помош на специјални рачни уреди. „АОК реактивен фитнес“ се фокусира на мускулите на горниот дел од телото и трупот. „АОК Реактивно одење“ е оптимална кардиоваскуларна обука.
Специјални онлајн понуди
За луѓето со здравствена свест кои немаат време да посетуваат курс, АОК разви специјални онлајн понуди како што се „Слабеј со задоволство“, „Секогаш во форма“, „willе бидам непушач“ или „Стрес под контрола“. Ова се интерактивни програми до кои може да се пристапува бесплатно на Интернет адресата www.aok.de/by и да се користат во секое време.
Новата здравствена програма сега е достапна во секоја гранка на АОК.