Со што можете да замените колачи, сок, чоколадо и слатки - Мислење на Темишвар

Кога сонувате со отворени очи на парче чизкејк или крем, пробајте веганска торта (диетален десерт, добиен без печење). Веганските слатки неодамна станаа популарна замена за класичните десерти, бидејќи содржат помалку шеќер (само овошје и житарки), се поситни и поздрави.

можете

Theелбата за голема чаша сок може да се измами со ладен, освежителен чај. Сварете 5 кесички од вашиот омилен чај во еден литар вода, а потоа оставете го да се излади и ставете го во фрижидер. Послужете го со малку мед, мраз и големи парчиња лимон и портокал.

Наместо чоколадна табла со карамела и лешници, изберете диетален десерт: чоколадна лента со 70% какао. Покрај вкусниот вкус, ќе уживате и во придобивките од антиоксидансите. Една таква порција чоколадо има позитивни ефекти и на срцето и на вашата психа.

Ако одеднаш ви се допаѓа желба во средината на денот, наместо тоа изберете овошје. Идеално е да бидете свежо, сезонско овошје, но ако сметате дека сè уште не сте го задоволиле вашиот сладок апетит, можете да јадете 2-3 урми или смокви, кои се побогати со шеќери. За разлика од бонбоните, овошјето е богато со растителни влакна и ќе ви даде чувство на ситост подолго од бонбоните.