Со тегови се поти момците затоа што се убави Акциоон Менш
Девојките имаат стрес за убавина, додека момчињата седат и се релаксираат - да? Стварно? И, тогаш, од каде потекнуваат сите момци кои се потат секој ден во теретана, се средуваат на терен, па дури и помагаат со освежителни пијалоци? Прашавме: момци, зошто го правите ова?
Мускули: не изгледаат лошо, но работат. И, нема ли друг начин да се каже „убаво“? JЕМ! праша: Момци, зошто го правите ова?
Очите стегнати тесни, каротидна артерија дебела како тли. „Ууаах“, со кретен Тристан ги крева 100-те килограми нагоре. Насекаде на опремата момци креваат, влечат или туркаат тегови, стенкаат и издувам. Тристијан, 17, тренираше дома уште пред да оди во теретана: „Имав мал стомак од сланина, од кој сакав да се ослободам“, рече тој додека ја бришеше потта со лицето со крпа. „Јадам веган, се грижам за своето здравје и за своето тело. Сè уште не сум задоволен, иако многумина ми велат дека пораснав. ”Тристан, кој има спорт како напреден курс, сака мускули. Неговата девојка исто така, но не повеќе од тоа, те молам.
Порано момчињата ја користеа облеката за да предизвикаат реакции од спротивниот пол. Денес тоа е телото “.
Повеќето момци кои не тренираат тука се навистина незадоволни. Оптимизацијата е магичен збор. Овде станува збор за малку повеќе мускули, неколку сантиметри повеќе таму, знае Мајкл Зауер од Институтот за анализа на допинг при германскиот спортски универзитет во Келн. „Во секој случај, спортската не е главната причина, туку естетиката. Порано момчињата ја користеа облеката за да предизвикаат реакции од спротивниот пол. Денес е телото. ”Притисокот да се изгледа добро е голем. „Некои сакаат да ги задоволат своите најблиски, други имаат пријатели кои прават тоа или сланина што треба да ја нема за да можете да изгледате одлично во стеблата за пливање“, вели Мајкл Зауер, објаснувајќи зошто оптимизацијата на телото е толку важна за многумина.
Спортскиот научник Мајкл Зауер знае дека многу момчиња сакаат да го постигнат своето тело од соништата што е можно побрзо. Во никој случај, сите не се информираат за ризиците од дополнителните препарати или правилната употреба на уредите.
Убавина - за кого?
„Секако, изгледот е кул несакан ефект. И тоа ви дава предност кај девојчињата, но тоа не е сè - карактерот мора да биде во право “, вели Фриц, 17 години. Одговорот од повеќето други е сличен: што е важно вие, мислењето на другите: мала работа. Денис, 17, ја објаснува ситуацијата на нешто покомплициран начин: „Всушност, јас сум некој што станува наутро, ми поминува со рака низ косата - и тоа е тоа. Но, девојките сакаат да имаат момче кое е обучено, мислам. Но, тие не се во мускули. ”Тој неодамна се пријави во теретана. „Сеуште се чувствувам како праз кога ќе ја притиснам клупата и не можам да ги кренам теговите.
Јас сум веган, се грижи за моето здравје и за моето тело.
Тристан тренира различни мускулни групи скоро секој ден. Ако неговата девојка има свој начин, тоа не мора да биде повеќе мускули.
Станува збор за фитнес, а не за градење мускули. Надуените мускули често изгледаат непропорционално и глупо.
Макс прави пауза во веслачката машина и му дозволува погледот да лута низ џунглата на опремата. Тој не верува во мускулни супер тела, особено откако започна да тренира како физиотерапевт. „Целосно ја смени перцепцијата на моето тело“, вели 19-годишната девојка. „Многу момци имаат погрешна перцепција, не се задоволни, секогаш сакаат да се подобруваат и да продолжат иако веќе имаат изградено премногу мускули.
Да се направи пауза од време на време, Макс знае, е добро за организмот.
Со огромни несакани ефекти? Таблети и ко
Дебелите надлактици и вратот на биковите веќе не се толку популарни, но следниот тренд на мускулите е веќе тука: андрогија. „Дефинирани мускули, што е можно помалку маснотии, што инаку беше проблем само за девојчињата“, вели спортскиот научник Мајкл Зауер. За ова, некои вежбаат прекумерно, внимаваат на нивната исхрана, бројат калории или помагаат со додатоци во исхраната. „Многумина ги земаат овие кога ќе започнат да тренираат, иако не знаат ништо за тоа, воопшто не се или само слабо информирани“, објаснува експертот. Ако неправилно дозирате додатоци на храна, апчиња и слично може да бидат дури и штетни. Проблем со сите додатоци: Момчињата често се нетрпеливи и сакаат нивните тела да достигнат максимум (премногу) брзо. Кој дури помага при хормони, има сериозни несакани ефекти како акни. Косата на главата паѓа, косата на лицето исто така никнува на места каде што не сакате. И ова се само неколку од непријатните несакани ефекти. Допинг? Не е за Тристан. „Тоа е контрапродуктивно“, вели тој: „Уживам во вежбите!“
Изгледате кул за другите? Јас не сум таков!
Пол прави што сака: Во моментов тоа е тренинг на отворено во логорот. Секогаш надвор, без разлика какво е времето.
Текст и фотографии (Тристан, Макс): Ања Шиманке
Ања Шиманке е хонорарна новинарка во Келн. Досега знаеше само фитнес студија однадвор. Таа се осмели да влезе во приказната и сега конечно знае: Дури и ако таму не мириса на кафез од пума, не мора да поминувате таму секој ден.