Диета на зависник од јаглени хидрати на Кортни Кокс
Кортни Кокс има прекрасно тело и иако нејзината тежина се разликуваше доста во минатото, сега изгледа подобро од кога било… и многу слаба.
Кортни се здебели и ослабе многу со текот на времето, затоа што не се потпираше на единствена диета. Тој ја смени диетата од крвната група во диетата Аткинс .
Првата диета се базира на теоријата дека лектините во храната реагираат различно на секоја крвна група. Другата диета треба да го доведе телото во состојба на кетоза, користејќи маснотии како гориво за да предизвика губење на тежината. Првата фаза се нарекува индуктивна фаза и вклучува минимизирање на потрошените јаглехидрати. Во првите две недели внесот на јаглехидрати во исхраната е многу мал, но после тоа се враќа во нормала.
`Диета со зависници од јаглени хидрати`
Бидејќи Кортни Кокс е обожавател на јаглехидрати, таа подоцна избра диета која не ги исклучуваше целосно од дневното мени. Затоа тој сега ја користи „Диетата со зависници од јаглени хидрати“. Оваа диета му овозможува да јаде јаглехидрати на вечера, но тој мора да ги прескокне ручекот и појадокот.
Theвездата својот ден го започнува со омлет направен од две јајца и малку млеко, во комбинација со две парчиња сланина. Подгответе ги палачинките со белки и пополнете ги со урда. На ручек, изедете или порција печено пилешко со пармезан или лосос на скара со зеленчук на пареа. На вечера, му е дозволено да ужива во печено јагнешко месо, печен компир и зеленчук, но само едно овошје за десерт.
Будокон за фитнес
За да остане во форма, поранешниот протагонист на серијата „Пријатели“ ја избира програмата Будокон. Оваа рутина за вежбање се фокусира на движење. Разликата помеѓу јогата и Будокон е дека јогата ги зајакнува вашите мускули во неутрална положба, додека Будокон се потпира на проширени позиции. По интензивен напор за време на Будокон, Кортни се релаксира со пилатес сесија. Тој исто така прави кардио вежби и трча многу. Тонираното и витко тело на актерката е доказ дека е посветено и на диетата и на програмата за вежбање.