Со Волфганг Unsöld - тренер за сила и автор - дел 2

  • unsöld
    Американски фудбал
  • бејзбол
  • кошарка
  • Инвалидни спортови
  • пикадо
  • Хокеј на мраз
  • Фудбал
  • голф
  • Ракомет
  • атлетика
  • Моторспорт
  • Возење велосипед
  • Борење
  • рагби
  • Шаховски кутии
  • Пливање
  • снукер
  • Тенис
  • Зимски спортови
  • Борење
  • Мешани спортови

Со Волфганг Unsöld - тренер за сила и автор - дел 2

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа серија со вашите пријатели

Основниот атлетски подкаст е за спорт и спортисти од сите дисциплини. Јас редовно ќе интервјуирам активни и поранешни германски атлетичари. Исто така, им дозволувам на обучувачите и поддржувачите да го кажат своето мислење.

Покрај тоа, секогаш има епизоди кои се однесуваат на исхраната, регенерацијата, менталниот тренинг и тренингот за сила.

Оваа подкаст серија е надворешна содржина. Оваа подкаст-серија не е официјален производ на meinsportpodcast.de. Изјавите на соговорниците и модераторите ги одразуваат нивните сопствени ставови. meinsportpodcast.de не усвојува изјави од интервјуа и дискусии како свои.

Подкастот се вчитува

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Главен спортист | Атлетика |

Со Волфганг Unsöld - тренер за сила и автор - дел 2

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Волфганг Unsöld - тренер за сила и автор - дел 2

Волфганг Унсалд е еден од најпознатите германски тренери за сила и основач на Институтот за ваша лична сила YPSI, автор на неколку книги (вклучително и „Прашај го тренерот“ и „Совршен сквотот“), личен тренер и говорник на разни спортски семинари. Тој исто така беше коавтор на книгата - Направете се побрзо -

Тој исто така води сопствен подкаст на темата обука за силата.

Вториот дел од моето интервју со личен тренер Волфганг Унсöлд е за најголемите грешки што спортистите ги прават повторно и повторно на тренингот за сила, како најдобро да тренираат максимална сила, како всушност да се надминат масите за силата и што всушност е одмор од сквотот.

Покрај тоа, Волфганг дава четирицифрен број за секоја вежба и секоја поставена во неговиот план за обука. Значи, ако сакате да знаете што прави 4010 во план за обука, ја препорачувам најновата епизода.

Бенџамин: Кои се најголемите грешки кои постојано ги слушате за тренингот со сила?

Волфганг: Дефинитивно е број еден. Не ми треба тренинг со тегови за да бидам брз. Тоа едноставно не е точно засновано врз едноставна физика. На ниво на високи перформанси, особено во Германија, обуката за силата е направена е многу солидна, но на средно ниво на изведба честопати нивото на јачина едноставно не е таму за да се генерира сила да биде толку брз колку што сакате да бидете. Тоа е дефинитивно поентата, максималната јачина е мајка на сите квалитети на силата, т.е. максималната јачина е основа за експлозивна цврстина.

* Волфанг: * Постојат различни опции за надминување на висорамнините на силата. Една од првите што во основа ја користам е да ја анализирам редоследот на движењата. Во основа секое тренирање за движење и сила има три поени. Еднаш договорна позиција, еднаш средна позиција и еднаш исправена позиција. Првото прашање ми е во која област сум најсилен, во која област сум најслаб?

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање на нивната база со совети: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Волфганг Unsöld - тренер за сила и автор - дел 2

Волфганг Унсалд е еден од најпознатите германски тренери за сила и основач на Институтот за ваша лична сила YPSI, автор на неколку книги (вклучително и „Прашај го тренерот“ и „Совршен сквотот“), личен тренер и говорник на разни спортски семинари. Тој исто така беше коавтор на книгата - Направете се побрзо -

Тој, исто така, води свој подкаст на темата обука за силата.

Вториот дел од моето интервју со личен тренер Волфганг Унслд се однесува на најголемите грешки кои спортистите ги прават постојано и повторно на тренингот за силата, како најдобро да тренираат максимална сила, како всушност да се надминат масите на силата и што всушност е одмор од сквот.

Покрај тоа, Волфганг дава четирицифрен број за секоја вежба и секоја поставена во неговиот план за обука. Значи, ако сакате да знаете што бара 4010 во план за обука, ја препорачувам најновата епизода.

Бенџамин: Кои се најголемите грешки кои постојано ги слушате за тренингот со сила?

Волфганг: Дефинитивно е број еден. Не ми треба тренинг со тегови за да бидам брз. Тоа едноставно не е точно засновано врз едноставна физика. На ниво на високи перформанси, особено во Германија, обуката за силата е направена е многу солидна, но на средно ниво на изведба честопати нивото на јачина едноставно не е таму за да се генерира сила да биде толку брз колку што сакате да бидете. Тоа е дефинитивно поентата, максималната јачина е мајка на сите квалитети на силата, т.е. максималната јачина е основа за експлозивна цврстина.

* Волфанг: * Постојат различни опции за надминување на висорамнините на силата. Една од првите што во основа ја користам е да ја анализирам редоследот на движењата. Во основа секое тренирање за движење и сила има три бода. Еднаш договорна позиција, еднаш средна позиција и еднаш исправена позиција. Првото прашање ми е во која област сум најсилен, во која област сум најслаб?

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихтлетик Подкаст со донирање во нивната база со совети: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Главен спортист | Атлетика |

Со Ајлин Амберг - маратонец и главен уредник на „Ахил трчање“

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Ајлин Амберг - маратонец и главен уредник на „Ахилс трчање“

Во денешната епизода разговарав со Ајлин Амберг за трчање. Ајлин е главен уредник на „Ахилс трчање“ - најпознатата платформа за тркачи во Германија, која покрај добро познатата веб-страница, произведува и најуспешни подкасти за германски тркачи.

Интервјуто е за тоа како започнала да трча, како успева да тренира на маратонската дистанца како единечна мама со полно работно време и колку е важен нејзиниот трчачки екипаж.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање на нивната база со совети: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Ајлин Амберг - маратонец и главен уредник на „Ахил трчање“

Во денешната епизода разговарав со Ајлин Амберг за трчање. Ајлин е главен и одговорен уредник на „Ахилс трчање“ - најпознатата платформа за тркачи во Германија, која покрај добро познатата веб-страница, произведува и подкаст за најуспешните тркачи во Германија.

Интервјуто е за тоа како започнала да трча, како успева да тренира како единечна мама со полно работно време за маратонската дистанца и колку и е важен екипажот за трчање.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихтлетик Подкаст со донирање во нивната база со совети: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Главен спортист | Атлетика |

Со Теа Хајм - маратонец

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Теа Хајм - маратонец

Со најдобри времиња од 2:36:10 преку маратонска дистанца и 1:13:57 преку полумаратонска патека, Теа Хајм е една од најдобрите германски тркачи на долги, но исто така и на средни растојанија. Сепак, Теа не е целосен професионалец. Таа ги создава импресивните достигнувања покрај својата нормална секојдневна работа.

Затоа, ја прашав како ги балансира работата и слободното време, колку е важна опремата за неа и што прави за нејзината регенерација.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Теа Хајм - маратонец

Со најдобри времиња од 2:36:10 преку маратонска дистанца и 1:13:57 преку полумаратонска патека, Теа Хајм е една од најдобрите германски тркачи на долги патеки, но исто така и во опсег на средни растојанија. Сепак, Теа не е целосен професионалец. Таа ги создава импресивните достигнувања покрај својата нормална секојдневна работа.

Затоа, ја прашав како ги балансира работата и слободното време, колку е важна опремата за неа и што прави за нејзината регенерација.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање на нивната база со совети: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Главен спортист | Атлетика |

Со Надин Гонска - 400 метри спринтер

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Надин Гонска - 400 метри спринтер

Мој гостин денес е спринтерката на 400 метри Надин Гонска. Надин има најдобро време 52,00 секунди над 400 и 22,79 секунди над 200 метри Таа е девет пати првак на Германија и исто така го освои бронзениот медал на Светските штафети 2015 на Бахамите.

Надин се префрли само од краткиот на долгиот спринт во 2017 година, па ја прашав, меѓу другото, кои се причините за ова и како успеа да ја заврши дипломата за настава заедно со натпреварувачки спортови.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Надин Гонска - 400 метри спринтер

Мој гостин денес е спринтерката на 400 метри Надин Гонска. Надин има најдобро време 52,00 секунди над 400 и 22,79 секунди над 200 метри Таа е девет пати првак на Германија и исто така го освои бронзениот медал на Светските штафети 2015 на Бахамите.

Надин се префрли само од краткиот на долгиот спринт во 2017 година, па ја прашав, меѓу другото, кои се причините за ова и како успеа да ја заврши својата диплома за предавање заедно со натпреварувачки спортови.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Главен спортист | Атлетика |

Со Маркус Рем - скокач во далечина и повеќекратен победник во Параолимпијада

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Маркус Рем - скокач во далечина и повеќекратен победник во Параолимпијада

Досега има освоено 16 златни медали на меѓународни натпреварувања. Меѓу другото, три златни медали на Параолимписките игри во Лондон и оние во Рио. Тој тренира со поранешниот светски шампион во фрлање копје Штефи Нериус и го држи светскиот рекорд во параолимпијада во скок во далечина со 8,48 м.

Маркус Рем е веројатно еден од најуспешните спортисти на сите времиња и јас сум многу среќен што најде време за мене во рамките на подготовките за Токио 2020 година.

Во интервјуто зборувавме за неговата рутина за секојдневно тренирање, техничките детали за неговата спортска протеза и што би сакал за параолимписката и олимписката атлетика.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Маркус Рем - скокач во далечина и повеќекратен победник во Параолимпијада

Досега има освоено 16 златни медали на меѓународни натпреварувања. Меѓу другото, три златни медали на Параолимписките игри во Лондон и оние во Рио. Тој тренира со поранешниот светски шампион во фрлање копје Штефи Нериус и го држи светскиот рекорд во параолимпијада во скок во далечина со 8,48 м.

Маркус Рем е веројатно еден од најуспешните спортисти на сите времиња и јас сум многу среќен што најде време за мене во рамките на подготовките за Токио 2020 година.

Во интервјуто зборувавме за неговата рутина за секојдневно тренирање, техничките детали за неговата спортска протеза и што би сакал за параолимписката и олимписката атлетика.

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Главен спортист | Атлетика |

Со Julулијан Ројс - краток спринтер и германски тркач на рекорди

Модератори

Претплатете се на подкастот

Сподели подкаст

Споделете ја оваа епизода со вашите пријатели

Предмет на епизодата

Со Julулијан Ројс - краток спринтер и германски тркач на рекорди

Денешната епизода ви ја претставува BRAINEFFECT, водечката компанија за храна со природни перформанси. Добијте ексклузивен попуст од 20% на храна со перформанси BRAINEFFECT со кодот за ваучер MAINATHLET20 и уверете се. Повеќе на www.brain-effect.com

Today'sе биде исклучително брзо во денешната епизода! Бидејќи го запознав Julулијан Ројс, најбрзиот германски спринтер на сите времиња, во Ерфурт. Тој го држи германскиот рекорд над 60 метри со време 6,52 секунди и германскиот рекорд над 100 метри со 10,01 секунди. Julулијан е исто така двократен вице-европски шампион и освои безброј национални титули.

Во интервјуто разговаравме за тоа како тој го гради својот тренинг, каква улога игра обуката за сила во неа, дали има ментален тренер и како влегува во режим на натпреварување.

Прашањата на преносот:

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.

Поддржете го Мајнатлет - Дер Леихатлетик Подкаст со донирање во нивната Бакшиш: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Со Julулијан Ројс - краток спринтер и германски тркач на рекорди

Денешната епизода ви ја презентира BRAINEFFECT, водечката компанија за храна со природни перформанси. Добијте ексклузивен попуст од 20% на храна со перформанси BRAINEFFECT со кодот за ваучер MAINATHLET20 и уверете се. Повеќе на www.brain-effect.com

Today'sе биде исклучително брзо во денешната епизода! Бидејќи го запознав Julулијан Ројс, најбрзиот германски спринтер на сите времиња, во Ерфурт. Тој го држи германскиот рекорд над 60 метри со време 6,52 секунди и германскиот рекорд над 100 метри со 10,01 секунди. Julулијан е исто така двократен вице-европски шампион и освои безброј национални титули.

Во интервјуто разговаравме за тоа како тој го гради својот тренинг, каква улога игра обуката за сила во неа, дали има ментален тренер и како влегува во режим на натпреварување.

Прашањата на преносот:

Повеќе информации за главниот атлетски подкаст можете да најдете на Инстаграм и секако на веб-страницата.