Со замрзнување до идеална тежина; здравје
Слабејте преку Замрзнување - Ако тоа функционира толку непречено, рестораните ќе мора да ги преместат ладилниците и да ги купуваат своите зимски облеки во складишта. Не, сериозно, не е толку лесно (сепак).
Трепењето троши енергија, нели?
На телото му треба работна температура од околу 37 степени Целзиусови за правилно функционирање. Тој се обидува да го задржи ова. Ако околината е потопла, се пот. Ако е постудено, се тресете и замрзнувате. За да го направите ова, телото оди до резерви на маснотии доколку е потребно. Енергијата се ослободува со стегање и опуштање на мускулите. Ова потоа создава топлина. Колку е постудено, толку повеќе станувате хипотермични и повеќе се тресете.
Движењето престанува да трепери. Ако пешачите околу еден час, согорувате околу 180 калории во лето и 240 калории во зима. Калориите се трошат на овој начин, но секако не е погоден како диета. Потрошувачката на калории се намалува со температурата на телото. Но, тогаш се зголемува и апетитот и гладот. Може да биде и опасно: постои јасен ризик од хипотермија и смрзнатини ако останете подолго во ледена бања или ладна просторија.
Шанса: кафени масни клетки
Постојат различни видови на масни клетки. Доенчињата и животните кои хибернираат, имаат бели масни клетки и кафеави масни клетки. Овие се исто така познати како плуривакуоларни масни клетки. Со соодветен стимул на студ, тука може да се произведе топлина преку оксидација на масни киселини. Овој процес е познат како термогенеза. Претходно се претпоставуваше дека овие кафеави масни клетки веќе не се присутни кај возрасните. Сепак, разни неодамнешни студии покажаа дека тоа не е така. Научниците од германскиот институт за истражување на исхраната во Потсдам и на универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф, на пример, спроведоа студија на тема горење на маснотии. Тие се занимаваа со кафено масно ткиво. Откриле дека потребни се малку кафеави телесни масти за да согорат 3 до 4 килограми нормални телесни масти годишно.
Интересно е што не само доенчињата, туку и возрасните сè уште можат да останат до десет проценти од ова плуривакуоларно масно ткиво. Физиолошки гледано, белите масти складираат енергија, додека кафеавите масти користат енергија. Добро е познато каде е белата маст: скоро насекаде - под кожата и особено на стомакот. Кафеавата маст, пак, седи само помеѓу лопати, под клучните коски и на вратот. Исто така, формира островчиња во бела маст. Сепак, таа е неактивна, затоа едноставно не прави ништо. Студот ги стимулира овие кафени масни клетки. Тестовите врз глувците го докажаа ова. Замрзнувањето сепак не помага.
Научниците сега се обидуваат да развијат лек што ги симулира гласничките супстанции потребни за формирање и активирање. Оваа новооткриена гласнина-супстанција се нарекува иризија. Во студијата, глувците со прекумерна тежина создадоа повеќе кафеави масни клетки откако беше зголемено нивото на иризин. Тие изгубија многу тежина. Ништо не им се случило на нивните специфичности со нормална тежина. Кафеавата маст исто така ја чисти крвта: Маснотиите во крвта се апсорбираат. Значи, кафеавите масти исто така ве прават поздрави. Првиот лек што го зголеми нивото на иризин се очекува да се појави на пазарот за околу пет години.
Совет преку Интернет - наша препорака
Овие консултанти се моментално достапни за детален совет во оваа област и ќе одговорат на вашите прашања.