Собере во главата и телото Ова се 10-те предности на шахот - ФОКУС онлајн
Се вклопуваат во главата и телото
1. Раст на мозокот: Игри како шахот, кои го предизвикуваат мозокот, поттикнуваат формирање на специјални мозочни клетки наречени дендрити. Овие клетки испраќаат сигнали до нервните влакна во мозокот. Колку повеќе дендрити има мозокот, толку побрзо работи преносот на стимулот.
2. И двете половини на мозокот се под стрес: Германско истражување покажа дека шахистите користат и лева и десна хемисфера на мозокот. Навивачите на мозок треба да ги објаснуваат потезите и геометриските форми.
Тие го имале истото време на реакција како лајпепите за да ги идентификуваат геометриските форми. Сепак, закачките за мозокот и стратезите реагираа многу побрзо на потезите затоа што ги активираа двете страни на мозокот.
3. Повисок коефициент на интелигенција: Дали паметните играат шах или шахот ги прави луѓето паметни? Една студија покажува дека шахот го зголемува коефициентот на интелигенција: 4.000 студенти од Венецуела значително го зголемија својот коефициент на интелигенција по само четири месеци играње шах. Затоа, набавете си шаховска табла и зголемете го вашиот IQ!
Наши Водич за PDF ви покажува како да ја зголемите својата интелигенција. Откријте го вашиот IQ на нашиот краен тест!
4. Превенција од Алцхајмерова болест: Во староста е важно да се користи мозокот. Реагира исто како и секој друг мускул кој останува фит само преку вежбање. Истражувачите откриле дека луѓето постари од 75 години кои редовно играат стратешки игри како шах имаат помала веројатност да развијат деменција отколку луѓето кои не играат табли.
Студијата е објавена во списанието The New England Journal of Medicine. Англиската изрека „Направи го или изгуби го“ е многу соодветна. Ако мозокот работи на задниот режач, тој ги губи перформансите. Уште една причина да играте шах пред 75-от роденден.
5. Голема доза на креативност: Играњето шах промовира креативно размислување - но само ако работи десната страна на мозокот, која е одговорна за креативноста. Научна студија забележала ученици од седмо до деветто одделение кои или играле шах или компјутери еднаш неделно или се занимавале со други хобија.
Целта беше да се открие за 32 недели која активност најмногу го стимулирала креативното размислување. Шаховската група беше победник во сите испитувани области.
6. Подобри вештини за решавање проблеми: Шахист треба да може брзо да размислува и да решава проблеми затоа што противникот постојано ја менува својата стратегија. Една студија од 1992 година испитувала 450 ученици од петто одделение во Newу Бранзвик. Учениците кои играа шах постигнаа подобри резултати од оние кои не знаеја како да играат шах.
7. Подобро планирање и предвидливост: Дел од мозокот наречен префронтален кортекс е одговорен за проценка, планирање и самоконтрола. Се развива само релативно доцна, во адолесценцијата. Играњето шах бара стратешко и критичко размислување.
Овие својства го промовираат развојот на префронталниот кортекс и им помагаат на тинејџерите да донесуваат одлуки во секојдневниот живот. Ова дури може да ги спречи да донесуваат глупави или ризични одлуки.
8. Добро разбирање за читање: Често цитирана студија од 1991 година покажува дека играњето шах го подобрува разбирањето на читањето. Стјуарт Маргулис испита 53 ученици од основните училишта кои одеа по курс во шах и ги спореди со ученици без познавање на шах од истата област и од целиот свет. Студентите кои играат шах постигнаа натпросечни резултати од тестовите.
9. Обучена меморија: Шахистите знаат дека стратешкиот спорт ја тренира меморијата. Сложени правила, запомнување на грешките и водење на ум за стратегијата на противникот: Добрите шахисти имаат одлични мемориски способности.
Студија од Пенсилванија открила дека учениците од шесто одделение играат шах за да ја подобрат својата меморија и вербалните вештини.
10. Побрзо закрепнување по мозочен удар или попреченост: Шахот промовира фини моторни вештини кај лицата со посебни потреби, по мозочен удар или несреќа. Засегнатото лице треба да ги премести шаховските фигури во различни насоки (напред, назад и дијагонално).
Ова промовира фини моторни вештини кај пациентот. Играњето со друго лице тренира когнитивни и комуникациски вештини. Играњето шах смирува за многу пациенти и им помага да се релаксираат и да го најдат својот центар.