За нас Flexyvents од FlexyBoy
Овој бразилски танц е најефикасен во согорувањето калории. Скокајте, ставете ги стомачните мускули, удирајте ги колковите и ослободете се од околу 432 калории за еден час. самба. Самба ги тонизира стомакот, квадрицепсите, задникот, бутовите и глуждовите.
салса
Со потекло од Куба и Порторико, салсата ви помага да ги тренирате мускулите на рацете и нозете. Може да пробате движења на салса со партнер, сам или во група (Rueda de by safesaver "> Казино). Еден час салса делува како еден час аеробик и може да согори до 500 калории.
Меренгу
Заменете го одењето по неблагодарна работа со чекори од меринги кои ќе ви помогнат да потрошите околу 400 калории. На официјалниот танц на Доминиканската Република има бутови, телиња, делтоиди и бицепс.
Кумба
Танц кој е роден меѓу робовите на Колумбија и согорува околу 400 калории за еден час. Риммите на Кумбија го движат вашето тело како да пливаат 30 минути и помагаат во тонирање на нозете, бутовите и градите.
Боливуд
Индискиот танц е посебна уметност, потребна е совршена координација помеѓу ставовите на телото, изразот на лицето, лавината на движењата и гласот, бидејќи поголемиот дел од времето, индискиот танчер е и актерка и пејачка, поддржувајќи ја приказната за танцот преку гестови на рацете и изгледот. сугестивно. Тука танцот ги искористува сите движења на човечкото тело со цел да се претстави како единствен начин на комуникација на душата со апсолутот, правејќи ги едноставните гледачи привилегирани сведоци на оние посебни моменти кога чувствувате дека извонредното е видливо и возвишено во исто време.
Тајната на силуетата на by safesaver "> сон, кобен за мажите и завидна за жените, не е дадена со исцрпувачки физички вежби или теории" Кардио слабеење во една минута "што е презаситен на профилот. Се генерира од дејството на движењата Брановидни бранови, сеприсутни во традиционалната индиска кореографија Движења со низок и среден интензитет, како и стационарни пози, сите вообичаени во техничкиот багаж на индискиот танц, делуваат многу ефикасно со напрегање на мускулите без преоптоварување на кардиореспираторниот систем. на движењененадејни колички и кец на десеткаигур истовремено еластична, дури и во староста.
Калипсо
Според книгата смиренпсо Калало, поимот калипсо може да се однесува на „секоја песна која датира од околу 1898 година и се изведува за време на Тринидадискиот карневал, или на улиците на готвачите или на сцената од професионални или аматерски пејачи“. Оваа музика веројатно била инспирирана од старата африканска традиција на раскажување приказни, донесена на Тринидад од африкански робови. Потоа, саканите елементи на африканската песна и танц, како и ритамите на африканските тапани беа испреплетени со француски, шпански, англиски и други влијанија, што доведоа до формирање клима погодна за појава на музика од калипсо.
Со сигурност не е познато што потекнува името на оваа музика. Некои веруваат дека потекнува од зборот Западна Африка каисо, што беше искористено за пофалба на многу добра претстава. Дури и пред укинувањето на ропството во Тринидад и Тобаго во 1830-тите, толпите се собираа за време на годишните карневали за да слушаат шантуели (пејачи) величајќи ги сопствените доблести и исмејувајќи се едни со други во своите песни. За да остави впечаток, секој калипсоничанец, како што се нарекува оној што толкува ваква музика, прифаќа прекар или уметничко име и свој стил.
Уличен џез
Овој стил на танцување започна, како што сугерира името, од надворешните професионални студија за танцување, од улицата. Таа се заснова на неколку стилови на танцување како што се JAZZ, HIP HOP и FUNK, инспирирани од нивната еволуција, сочинувајќи го она што го нарекуваме денес. УЛИЦ JАЗ. Исто така, тука можеме да најдеме брејкденс, современ танц и движења на Бродвеј.
Убавината на овој танц е што комбинира толку многу стилови на танцување заедно, што го прави флексибилен и мазен, без цврстина.
Вог
Вог или модерен е модерен стил на танцување во куќата, кој се појави во 1960 година во Америка. Отпрвин се викаше „ПРЕЗЕНТАЦИЈА“, подоцна „ПЕРФОРМАНЦИЈА“, и со сложената еволуција на движењата, во раните 80-ти ја доби последната форма, VOGUE. Овој стил беше најчест во клубовите во Cујорк, Чикаго, Лас Вегас.
Само кога ќе го слушнете името, веќе помислувате на светот на славните, рефлекторите и ставот дива. Па, ништо не можеше да биде подалеку од вистината, бидејќи тоа е она што треба да го искажете преку овој стил на танцување. Вогирањето се дефинира со фиксни, сложени и илузорни движења, грациозност, симетрија, агли и линии, сите во форма на слики.
Вогирањето честопати се меша со букање, а разликите мора да бидат многу добро дефинирани кога ќе почнете да ги проучувате овие танци.
Будење
Појавувајќи се на крајот на 60-тите, раните 70-ти на источниот брег на Лос Анџелес во ерата на дискотеките, неговото име го дал еден од родителите на бранот, Тајрон Проктор, но тој бил познат по неколку имиња како „Гарбо“, „Панкин“ итн. Тајрон и Аусбин „Аус“ Нинџа започнаа релативно неодамна, во 2005 година, да ја шират loveубовта кон овој стил на танцување, имајќи работилници низ целиот свет. Со историја над 35 години, вакакингот с sh уште блеска и е лансирна рампа за многу талентирани млади танчери.
На прв поглед, БЕДЕЕТО изгледа како фрлање во сите правци, но предизвик е да ги координирате рацете, рацете и телото во совршена синхронизација со брзите отчукувања на диско музиката. Проверка на флексибилноста и блокирање на движењата е една од причините зошто овој стил сè уште се меша со заклучување.