Соберете над 50 тајни за фитнес на Johnони Деп - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дури и кул момче како nyони Деп мора да направи нешто за неговата фигура и фитнес. Откриваме како starвездата на „Алиса во земјата на чудата“ се одржува во форма.
Не секој успева: да биде суперarвезда и злато на бокс-офисот и истовремено да биде кул момче кое оди по својот пат. Hisони Деп е еден од најпопуларните холивудски херои од неговата улога на пират во филмовите „Пиратите од Карибите“. Актерот, кој се враќа во нашите кина со „Алиса во земјата на чудата: Зад огледалата“ на крајот на мај, има многу жени и машки обожаватели. За да остане во најдобра форма за своите улоги, Деп треба да работи на неговата диета и кондиција.
Случајна starвезда со строг план за исхрана
Кој би помислил дека неконвенционалната starвезда ќе внимава многу на својата исхрана? Поради секс, дрога и рокенрол - Johnони Деп сега ги помина 50-те и мора да внимава на својата фигура и здравје. За неговата втора сопруга Амбер Херд, од која неодамна се раздели, се вели дека не само што разговарала со него од алкохол, туку и дека го направила веган.
Типичен идиотски ден долго време изгледаше нешто вакво:
8 часот - сад од овесна каша и чаша зелен чај
11 часовник - Тестенини од пченица со пилешки гради или бела риба, повремено овошје и чаша зелен чај
14 часот - повторно пченични тестенини со пилешки гради или бела риба, повремено овошје и чаша зелен чај
16 часот - Овесна каша, протеински шејк и салата
18 часот - Бела риба со зеленчук на пареа или на скара
20 часот - Урда и бадеми
Како нов веган, тој природно ги заменува месото, рибата и млечните производи со растителни производи и протеински прав. Важно е дека тој троши многу протеини, но малку калории, тогаш тоа работи со холивудското тело. Тој исто така прави без шеќер и премногу слатко овошје. Патем, зелениот чај се вели дека е омилен пијалок на Деп - исто така затоа што му помага брзо да изгуби неколку килограми кога некоја улога го бара тоа.
Неколку пати неделно во теретана
Consistentони Деп е доследен и кога станува збор за фитнесот. Тој оди во теретана три до четири пати неделно откако џогирал неколку милји за да се загрее. Со склекови работи на мускулите на горниот дел од телото и ги зајакнува мускулите на надлактиците, рамената и градите. Особено за „Пиратите од Карибите“, техниките на борба и мечевите кои се лулеа беа на неговиот план за фитнес - тој го обучува целото тело. Постојат и сквотови. Johnони Деп е среќен и по природа е прилично ситничен и слаб ако се грижи за себе. Особено што Амбер Херд исто така го направи обожавател на Пилатес, стомакот што го имаше во меѓувреме се стопи.