Соблечено, но вагите никогаш не покажуваат помалку

соблечено

Слабеам веќе некое време. Спортувајте и направивте промена во исхраната.
Јас на пример не ги видов моите колеги од работа заради одмор 3 недели и сите прашуваа дали сум ослабела и јас тоа и самата го забележувам.Но некако вагата секогаш го покажува истото:( Не добив тежина, но никогаш не помалку килограми -.-

Моето прашање: може некој да ми каже зошто? Само замислувам дека ослабев или зошто е тоа така? xD

не се стрес. скалите се само машини. Д.

Само уживајте во комплиментите и не правајте никаква вештачка драма за вагите.

Тоа е сосема нормално, а вие не го замислувате затоа што тоа го видоа и вашите колеги. Затоа е подобро подобро да се измери обемот на колковите, половината, бутовите и надлактицата.

Бидејќи вагите ви „лажат“, тие ви кажуваат, не сте изгубиле тежина, но не ви кажуваат дека сте изгубиле маснотии и стекнале мускули.

Добро е ако градите мускули затоа што тоа е единствениот начин да согорувате калории, а колку повеќе мускули имате, толку повеќе калории можете да потрошите.

Многу е важно во целиот процес на купување да не грицкате еден килограм, туку да барате големина во која сакате да се вклопите.