Сочен рецепт за фитнес за штрудла од јаболка - Блог на GymBeam
Дали сакате класични работи кога правите десерт? Ние го имаме за вас традиционален десерт во нетрадиционална верзија! Подгответе се со нас сочна штрудла од јаболка, што ќе ве воодушеви низ висока содржина на протеини и неверојатна комбинација на вкусови. Продолжете да размислувате?
Состојки на тесто:
- 250 гр свежо обезмастено кравјо сирење
- 200 гр инстант каша овес
- 80 гр вода
- 70 гр фина овесна каша
- 50 гр путер од бадем со кокос и бело чоколадо
- 2 лажици капки вкус со вкус на ванила
- кокосово масло во форма на спреј
Состојки за полнење:
Начин на подготовка:
Прв пат мешањесите состојки за тестото, т.е. свежо урда, овес од инстант каша, водата, овесна каша, путер од бадемиикапки вкус, и продолжуваме да мешаме додека не добиеме една униформа состав. готов хартија за печење, што a посипетесоКокосово маслои го облековме подготвено тесто. Нас прскајте ги рацете со кокосово масло, за да не се залепи тестото на прстите и лесно развлечете го тестото со сукало на хартија во тенок правоаголник.
Во меѓувреме, ги рендаме јаболките и нив се меша со цимет и ксилитол.Раширете ја смесата рамномерно на јаболка над подготвеното тесто. Потоа, трчаме внимателно штрудлата со хартија за печење и тоа лепи добро на крајот и по рабовите, за за да се спречи истекување полнење. Ставете ја подготвената штрудла врз хартијата за печење, ставете ја во тавата и печете ја 30 минути на 175. По печењето, тој нека се излади, го исекуваме, го украсуваме со путер од бадем и може да се сервира.