Содржина. Благодарам 9 Вовед 11

5 содржини Признанија 9 Вовед 11 Дел I Проблеми со прекумерно јадење: Факти 13 1. Прејадување во јадење 15 2. Проблеми со јадење и нарушувања во исхраната 33 3. Кој јаде премногу? 47 4. Психолошки и социјални аспекти 55 5. Физички аспекти 83 6. Што предизвикува проблеми со прекумерно јадење? 103 7. Зголемено јадење и зависност 121 8. Лекување на проблеми со прејадување 131 Дел II, подобрена програма за самопомош за лица со прејадување 143 Подготовка 145 Чекор 1. Добар почеток 159 Чекор 2. Редовно јадење 175 Чекор 3. Алтернативи за прекумерно јадење 191 Чекор 4. Решавање на проблеми 201 Чекор 5. Инвентар 211 Диетален модул 217 Модул за слика на тело 225 Добар крај 247

содржина

6 содржини Додаток I. Добивање стручна помош за проблеми со јадење 253 Додаток II. Пресметување на индексот на телесна маса 255 Додаток III. Ако имате прекумерна тежина 259 Додаток IV. Адресирање на „Други проблеми“ 261 Додаток V. Совети за роднини и пријатели 265 Додаток VI. Совет за терапевти 269 Препорачано читање 271 Авторот 277