Согорувач на маснотии - ослабете без вежбање Што навистина можат да направат легалните согорувачи на маснотии
Кога станува збор за темата „слабеење“, секој од нас сака да ја постигне својата цел што е можно побрзо. Повторно и повторно слушате прашања како: "Како можам брзо да ослабам?" Некои, исто така, претпочитаат лесен начин и бараат начини да изгубат тежина без да вежбаат. Изгледа имаме тенденција да бараме кратенки. Бидејќи посегнувањето по средства што би требало да го стимулираат согорувањето на мастите е често близу и очекуваме лесен успех во слабеењето.
Презентирање на фигурата на плажа на следниот одмор или носење на стариот вечерен фустан на топка се само два примери кои ја разгорат желбата за витко, добро обучено тело. Но, честопати тоа е само желба да направите нешто за себе и за вашето здравје. Кога станува збор за губење на тежината, многумина се подложни на чудесни ветувања за рекламирање и оставете ја нивната првична еуфорија да ги искуши да им дадат шанса на рекламираните апчиња за слабеење. Theелбата за добар изглед и препознавање доаѓа до израз, дозволува да ги оставиме легитимните грижи на страна и да му дадеме премногу верба на рекламирањето.
Поради оваа причина, денес сакаме подетално да ги разгледаме таканаречените согорувачи на маснотии. Овие би требало да го стимулираат метаболизмот и со тоа да го стимулираат согорувањето на мастите. Ние обезбедуваме проценки дали тие навистина го исполнуваат ветеното и дали вреди да ги трошите вашите пари на овие производи. Ние исто така привлекуваме внимание на ризиците што некои од таблетите за слабеење, пудрите или капките се слободно достапни на пристаништето на пазарот.
Како прво, важно е да добиеме преглед на согорувачите на маснотии достапни на пазарот. Мора да бидеме свесни дека зад терминот согорувач на маснотии се крие мноштво препарати кои имаат малку заедничко едни со други, освен секогаш истото рекламно ветување „Лесно ослабете без вежбање - за вашите пари“. Постои широк спектар на законски и слободно достапни средства. Сепак, во оптек има и многу нелегални лекови кои се класифицирани како опасни по здравјето и затоа се забранети на германскиот пазар.
Би сакале однапред да разјасниме дека во овој напис ќе објавиме само за легални согорувачи на маснотии, бидејќи јасно се дистанцираме од нелегалните варијанти. Овие се нелегални со причина. Без брз успех на вагата, вреди да се ризикува вашето здравје. Влогот е преголем, а потенцијалниот профит е и онака премал.
Правни согорувачи на маснотии - Мал ефект за многу пари
Правните согорувачи на маснотии се очигледно во мнозинство. Најпознат меѓу нив е веројатно биокариерот Л-карнитин, кој веќе се најде во германските супермаркети. Дури и добро познатиот попуст за намирници смета дека најде одговор на прашањето: "Како можам брзо да ослабам?" Одговор: пијалоци од јогурт со додавање на Л-карнитин. Добро познати германски ланци за аптеки одамна скокнаа на вагата и нудат прав и шипки со додаток Л-карнитин со цел да можат да го стимулираат согорувањето на маснотиите дури и при конзумирање чоколадни шипки.
Дали пијалоците со шеќер со релативно висока калориска густина или чоколадните плочки ви помагаат да изгубите тежина со додавање на Л-карнитин, дефинитивно е под знак прашалник. Во овој момент, не можеме да се воздржиме од упатување на иронијата што лежи во ваквите производи.
Генерално, има мноштво средства што би требало да го зајакнуваат метаболизмот и со тоа да го стимулираат согорувањето на мастите. Тука спаѓаат гореспоменатите биокариери Л-карнитин, блокатори на маснотии, одредени масни киселини, природни чудесни лекови како што се бобинки акаи и стимуланси како кофеин.
Сега ќе ви дадеме краток преглед на споменатите согорувачи на маснотии и ќе разговараме за придобивките и можните несакани ефекти.
Биокариер - Масните такси-масти
Биокариерот се преведува како „супстанца носител“. Ова се користи за транспорт на масни киселини со долг ланец преку непроодната клеточна мембрана во митохондриите, електраните на клетките, каде што се претвораат во енергија.
Луѓето можат сами да произведуваат Л-карнитин и да го внесат главно преку црвено месо. Со урамнотежена исхрана, ние внесуваме помеѓу 100 и 300 мг Л-карнитин дневно преку нашата храна. Најновите научни студии покажаа дека транспортот на масни киселини веќе тече со максимална брзина со овие количини. Зголемувањето на продажбата како резултат на Л-карнитин испорачано одделно може да се исклучи и дополнителниот внес на супстанции што го стимулираат метаболизмот не е неопходен.
ЗАКЛУЧОК: Дополнителниот внес на Л-карнитин може да го стимулира согорувањето на мастите во одделни случаи. Како по правило, ова се однесува само на луѓе кои имаат претежно вегетаријанска исхрана и затоа имаат мала концентрација на Л-карнитин во нивното тело.
Блокатори на маснотии - Радикалниот метод
Таканаречените блокатори на маснотии заземаат посебна позиција меѓу апчињата за слабеење. Тие ветуваат дека мастите што се внесуваат преку храната не се ни складираат во масните клетки. Употребата како додаток на храна се смета за нелегална во Германија, бидејќи додаток на храна може само да ја надополнува храната, но не и да ја попречува нејзината апсорпција во организмот.
Бидејќи ваквите производи се достапни на отворен пазар, ајде да погледнеме како тие работат.
Се тргува со двете активни состојки хитозан и орлистат:
Хитозан е отпаден производ добиен од лушпа од ракови, јастози и ракчиња и исто така се користи во индустријата. Ако хитозанот влезе во стомакот, се формира гел кој треба да може да ги врзува мастите за себе, така што тие можат да се излачуваат не варени без да се апсорбираат во масните клетки. Несакани ефекти може да вклучуваат чувство на исполнетост, грчеви во стомакот, дијареја, недоволно снабдување со витамини растворливи во масти и алергиски реакции во случај на алергија на школки.
Орлистат може да се купат како лек без аптека само во аптека. За разлика од хитозанот, орлистат инхибира специфичен ензим кој е одговорен за разградување на мастите во цревата. Ефектот е докажан во клинички студии, но само во врска со диетата. Чести несакани ефекти се грчеви во стомакот, гасови, дијареја, недоволно снабдување со витамини растворливи во масти и фекална инконтиненција. Орлистат главно се користи кај пациенти со прекумерна тежина, исто така, за да има ефект на одвраќање во однос на исхраната.
ЗАКЛУЧОК: Пред да ги земете двете активни состојки, препорачливо е да побарате совет од лекар, бидејќи тие имаат негативен ефект врз апсорпцијата на сите масти - и затоа се исто така важни - и можат да предизвикаат недостаток на важни витамини растворливи во масти. Погледот на несаканите ефекти во инсертот од пакувањето треба да ја направи алтернативата за здрава и урамнотежена исхрана вкусна за заинтересираниот читател.
Масни киселини - Изгаснете го огнот со оган?
Го замислуваме лицето на многу жени кои се подготвени да изгубат тежина ако на нивното прашање „Како можам брзо да ослабам?“ Ни одговорија со одговорот „Само јадете повеќе маснотии!“ Смешна идеја, нели? Па, зачуденоста би била разбирлива и одговорот, се разбира, треба да биде малку поразличен. Дозволете ни сега да ја објасниме нашата смела изјава.
Масната киселина е точен израз за она што вообичаено го нарекуваме „маснотија“. Масните киселини се поделени на заситени и незаситени масни киселини врз основа на нивната хемиска структура. Различните масни киселини имаат широк спектар на функции во телото.
Конјугирани линолеински киселини (CLA) често се користат во врска со губење на тежината. CLA се група на незаситени масни киселини околу линолеинската киселина. Овие би требало да го стимулираат согорувањето на мастите.
Германското друштво за исхрана нуди детален извештај за конјугирани линолеински киселини. Според ова, „нема доволно докази за ефективноста на додаток со CLA во смисла на намалување на содржината на телесните масти и губење на тежината“.
Дури се верува дека CLA може да предизвика непосакувани несакани ефекти како што е отпорност на инсулин, што неизбежно води до дијабетес тип 2.
ЗАКЛУЧОК: Бидејќи нема докази за ефикасноста на овој агенс и се дискутираат за непосакуваните несакани ефекти, CLA или конјугирани линолеински киселини како согорувач на маснотии не се препорачуваат во никој случај.
Чудо лек - Верата може да ги помести планините?
Кога зборуваме за чудесни лекови, не можеме да избегнеме подетално да ја разгледаме бобината акаи. Во последно време многу е објавено за оваа „чудо Бери“. Тоа е плод на дланката од зелка (Euterpe oleracea), што се јавува главно во Јужна Америка. За него се вели дека е богата со антиоксиданти, незаситени масни киселини и витамини. Оваа специјална комбинација би требало да го стимулира метаболизмот и со тоа да го стимулира согорувањето на мастите - вистински согорувач на маснотии! Сепак, до сега ветените ефекти како губење на тежината и сексуална стимулација не се научно докажани.
По внимателно истражување, се открива барем дека внесувањето на бобинки е без несакани ефекти и интеракции, што треба да се очекува!
Треба да се внимава особено при купување на овој производ преку Интернет. Разновидни продавачи на Интернет продаваат производи од Акаи или во форма на апчиња за слабеење или сокови. Замка за претплата може да демне зад понудите, што го обврзува купувачот да изврши доживотна месечна нарачка по доставата на бесплатен пакет примерок и без навремено откажување. Затоа, држете ги очите отворени кога купувате преку Интернет!
ЗАКЛУЧОК: Дури и ако акаи бобинките немаат познати несакани ефекти и интеракции, сè уште не е докажано дека бобинките всушност го зголемуваат метаболизмот и го стимулираат согорувањето на маснотиите. Бидејќи новите измамници обично влегуваат на пазарот со нови лекови за чудо, треба да дозволите првиот возбуда да помине и да чекате научни откритија пред да брзате да купите.
Стимуланси - Допинг за секојдневниот живот
Сите веќе слушнале за нив. Супстанции за будење, како што се гуарана, екстракт од зелен чај или колега, се на усните на сите - нивниот ефект секогаш се должи на кофеинот што го содржат. Различните супстанции често се комбинираат во таканаречените капсули согорувач на маснотии со цел да се избегне зајакнување на ефектот. За да можеме да ја процениме ефективноста на гуарана и ко., Мора да разгледаме подетално кофеинот.
Но, прво сакаме да ги разјасниме термините. Што всушност значи стимуланс? Зборот потекнува од латинскиот јазик „стимуларе“, што значи „стимулирање“ и опишува супстанции кои имаат стимулирачки ефект врз организмот. Светската здравствена организација ги дефинира стимуланси како супстанции кои ја зголемуваат, забрзуваат или подобруваат активноста на нервите. Не е за ништо што стимуланси се наоѓаат на списокот за допинг. Ова првенствено се однесува на нелегални варијанти како што се кокаин или амфетамин, но високите дози на кофеин исто така се сметаат за допинг.
И, како можете да го стимулирате согорувањето на мастите со кофеин? Кофеинот има две позитивни својства:
Кофеинот се зголемува, забрзува и ја подобрува нервната активност. Со приближно 25%, човечкиот мозок троши најголем дел од резервите на енергија во човечкото тело - дури и пред другите важни органи, како што се мускулите. Значи, кофеинот ја зголемува активноста на мозокот, така што телото ја зголемува потрошувачката на енергија кога е во мирување. Едноставно кажано, ова значи дека кофеинот може да го зајакне вашиот метаболизам и на тој начин да го стимулира согорувањето на мастите.
Кофеинот може да ги разгради мастите. Многу луѓе не знаат дека кофеинот има и липолитичка функција (т.е. разделување на маснотии). Ако консумираме кофеин пред вежбање, тоа влијае на метаболизмот на мастите. Го забрзува транспортот на слободни масни киселини до митохондриите, а со тоа и процентот на маснотии во снабдувањето со енергија - ефект сличен на оној на Л-карнитинот.
Наш совет: Ако сакате целосно да ги искористите овие ефекти, треба да испиете шолја кафе наутро на празен стомак, а потоа да направите умерен тренинг за издржливост. Во текот на ноќта, резервите на јаглени хидрати се празнат и телото пристапува до резервите на маснотии како снабдувач на енергија порано од вообичаеното за време на обуката. Кофеинот го дава последниот удар. Ако ви е премногу тешко, секако можете да јадете малку нешто претходно за стомакот да не започне да се буни на половина пат - едноставно не треба да биде премногу сладок!
Опасност: Во високи дози, кофеинот носи бројни ризици како што се висок крвен притисок, нервоза, мускулни проблеми, треперење и ризикот од зависност не може да се исклучи.
Конкурентен спортист! - Кофеинот е табу за вас! Една нова студија од Швајцарија покажа дека конзумирањето на две шолји кафе пред вежбање го намалува протокот на крв во срцевиот мускул за 22%.
ЗАКЛУЧОК: Ако не сакате да сторите без согорувач на маснотии, дефинитивно може да се земе предвид кофеинот во форма на кафе. Модниот кофеин како гуарана и мате обично е многу скап и не нуди дополнителна вредност во споредба со кафето во однос на нивниот ефект. Редовно користен, овој стимуланс може да го зајакне метаболизмот и да го стимулира согорувањето на мастите.
Но, кофеинот може да се користи и разумно кога одмарате. Ако веќе не уживате редовно во кафе, тогаш треба да го користите овој природен стимуланс на насочен начин пред следната интелектуална работа со цел да ја зголемите мозочната активност и истовремено да го стимулирате согорувањето на маснотиите.
Сепак, ризиците поврзани со високи дози и/или редовна употреба не треба да се заборават!
заклучок
Па тоа се тие, нашите легални согорувачи на маснотии - и резултатот е отрезнувачки. Ниту еден согорувач на маснотии не беше толку убедлив во однос на начинот на дејствување што вреди да се препорача. Наместо тоа, некои агенти имаат сериозни несакани ефекти што можат да доведат до сериозно оштетување на здравјето.
Исто така, се покажа дека ефектите на согорувачот на маснотии може да се постигнат со конзумирање на секојдневна храна. На пример, откривме дека кофеинот може да го зајакне вашиот метаболизам. Потрошувачката на црвено месо може исто така да ја зголеми количината на Л-карнитин во организмот на наједноставен начин и со тоа да го стимулира согорувањето на мастите. На крајот на краиштата, ефектот на презентираниот чудесен лек, акаи Бери, се базира единствено на комбинација на антиоксиданти, незаситени масни киселини и витамини. Со урамнотежена исхрана, ние веќе ги внесуваме овие супстанции со нашата храна - зошто да купиме скап лек за чудо?!
Кратенката до успехот во губење на тежината преку согорувачи на маснотии на крајот се покажа како ќорсокак. На крајот, попрво треба да размислиме зошто чувствуваме потреба да извршиме притисок врз нашето тело за да изгубиме тежина и зошто не можеме да бидеме трпеливи кога станува збор за губење на тежината. На крајот на краиштата, несаканите рачки за loveубов не се акумулираа преку ноќ и ние обично поминувавме многу време и слободно време хранејќи ги за нас.
Затоа, нашиот најважен совет во овој момент е: Однесувајте се кон вашето тело со почит и трпеливост! Избегнувајте сомнителни лекови кои ви ветуваат брзо слабеење без вежбање и повеќе обрнете внимание на урамнотежена, здрава исхрана и редовно вежбање. Ако го следите овој совет, брзо ќе откриете дека се чувствувате подобри и поздрави, чувството на вашето тело и сликата за себе ќе се подобрат и непријатните рачки за loveубов ќе исчезнат сами по себе.
Оддалечете се од апчиња за слабеење со големи ветувања, тие можат - ако воопшто - да дадат само краткорочни резултати. Само одржлива промена во начинот на живот и навиките во исхраната доведува до траен успех - и, патем, создава многу подобро чувство, бидејќи со гордост можете да гледате на успесите што самите сте ги постигнале.
Дури и ако повеќето од нив не сакаат да го слушнат ова: Пред нас не е одлуката за одреден согорувач на маснотии, туку одлуката да го смениме нашиот начин на живот. Само овој пат ветува долгорочно.