Согорувајте максимални калории - Форум СВЕТ НА РАНЧЕР

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Согорувајте максимални калории

Сакам да ослабам. Сега го прочитав следново:

Дали би согорувал максимум калории ако одев џогирање ноќе на околу 0 ° C во овој период од годината - дишејќи низ носот без маица и само со шорцеви без му штети на моето здравје?

Бидејќи ова прашање ве наведува да кажете дека е лошо за вашето здравје, одговорете само со извори.

Мислам дека тоа е кварк.
Да беше тоа вистина, само ќе мораше да застанеш надвор и да дишеш.
Нова супер диета: излезете и дишете!

Тоа се мисли поинаку;-)
Ако вдишете многу ладен воздух, може да добиете бронхитис!
Потоа легнете во кревет, немате апетит и слабеете.

Но, вистина е дека ако замрзнете малку повеќе согорени калории.

Lifeивотот е убав, но скап, може да го имате и поевтино, но тогаш веќе не е толку убав

ДАК-ХМ на 16 февруари 2014 година во 1:37:40 часот
Шпаркасе истрча 10 км на 9.03.14 во 43:16 часот
Германски -Frazцsischer Strassen HM. на 16.03.14 во 1:33:49 часот Б.Б.
Мајсторство на патека од 10.000 м на 5 април 2014 година во 43:05 часот, АК 45, 5-то место

Не гледам можна штета на здравјето тука, барем не мојата. Зошто дејството треба да се одвива само ноќе?

И пијте ладна вода или цица коцки мраз истовремено, треба да се загрева со потрошувачка на енергија и нема калории сами по себе.

Има прашања

Бидејќи оваа зима скоро никогаш не е 0 ° или помалку во текот на денот?!

ПС: Liveивејте во пролетната половина на Д;-)

Убаво за тебе! Исто така, претпочитам да биде топло отколку студено, но сакам да дознаам како е можно прилагодувањето. Она што на некого му изгледа лудо е сè уште секојдневие и не е предизвик за друг.

Среќен сум што одговарам на одговорите ако се поддржани од извори.

Јадењето сладолед, на пример, е исто така неутрално калорично, бидејќи внесените калории се користат повторно за загревање на сладоледот.

Ова е глупост.
Вашата статија тврди: во зима џогирање на отворено половина час согорува 300 калории.
Но, правилото е дека еден час трчање е околу 700 калории.
[SIZE = 3]ИСТО ВО ЛЕТО[/ ГОЛЕМИНА].

Последен пат ревидиран од М.Е.Д. (28.01.2014 во 16.22 часот)

[QUOTE = M.E.D.; 1646957]. во зима, џогирање на отворено за половина час троши 300 калории. Но, правилото е дека еден час трчање е околу 700 калории.
[SIZE = 3]ИСТО ВО ЛЕТО[/ ГОЛЕМИНА]. Па, ако сакате вакви аргументи, ве молам.
Метод на температура:

Jогирање, трчање, не е важно, како калории и килокалории?
На вашата врска има грозоморна реклама што не може да се затвори.
Дали „DuisstdenWahnsinn“ значи ваков вид извор?

Извини, повторно го извадив.

Студот можете да го користите и за разградување на маснотиите на софата!

200 евра за 30 мин.Апликација.

Но, ова е скапа рекламна врска.

За жал, немам извори. Според мое искуство, има нешто реално во тоа - спортот/живеењето на студ е доста енергетски интензивно. Со мене и пријателите. Дури и ако сте само легнати наоколу во шатор на планината, можете да ставите каква било храна во вас без да се здебелите. Тибетанците се хранат со путер чај и маснотии. Тоа е само субјективно, научен извор би бил многу интересен

Сепак, се сомневам дека ефектот е значаен на 1 час во ладна средина.

Значи, над 150 калории за затоплување на воздухот што го дишете? Тоа е глупост, бидејќи во спротивно скоро никогаш не би можеле да одржувате лични најдобри на температури. Тоа исто така би значело дека на повисоки температури согорувате помалку од 150 калории за половина час џогирање; ова исто така е во спротивност со сите емпириски вредности.

Пример за пресметка (каде се физичарите кога ви требаат):
Кога џогирате, правите 160 чекори во минута.
Дишете за 4 чекори, дишете за 4 чекори, т.е еднаш за 8 чекори: вдишете 20 пати во минута. Дишете 600 пати додека џогирате 30 минути.
Просечен волумен на вдишување: 0,5 L = 0,0005 m ^ 3; Густина на воздухот на 0 ° C: 1,29 kg/m ^ 3:

Прави 600 x 0.0005 m ^ 3 x 1,29 kg/m ^ 3 = 0,387 kg воздух.

Со топлински капацитет на воздухот од 1 J/kg/K, температурата потоа ќе чини 37 степени (од 0 ° C до телесна температура)
1 Ј/кг/К х 0,387 кг х 37 К = 14,3 Ј.

Потрошени се 300 калории = 300 kcal = 1256 kJ = 1256000 J

Така, цената на греењето:
14,3/1256000 = 0,001% од вкупната енергија.
0,001% не е „најголем дел од енергијата“.

Значи, вашиот извор е побиен. Освен ако не најдете грешка во пресметката.

Капацитетот на топлината, густината и сл. Може да се проверат во заедничките табели.

Сакам да ослабам. Сега го прочитав следново:

Дали би согорувал максимум калории ако одев џогирање навечер на околу 0 ° C во овој период од годината - дишејќи низ носот без маица и само со шорцеви без му штети на моето здравје?

Бидејќи ова прашање ве наведува да кажете дека е лошо за вашето здравје, одговорете само со извори.

Како што реков, проблемот е вашиот извор. Основната претпоставка дека би бил статија за фокусирање е помал проблем. Студијата спомената во написот се чини дека е точна, но само вели дека е потребна повеќе енергија за основна потрошувачка на ладни простори за живеење. Луѓето од Фокус го додадоа тоа за спортот надвор.

Сите пресметки што претпоставуваат дека се одзема со затоплување на воздухот, телото, храната се однесуваат само на лице кое не се движи. За време на вежбање, телото произведува топлина како нуспроизвод на движење, па дури и користи енергија за да се ослободи од неа (циркулација на крв во кожата, производство на пот, итн.).

Значи, ако го трчате горниот дел од телото слободно кога е ладно или треба да можете да трчате побрзо или да користите помалку енергија со иста брзина. Освен ако не започнете да замрзнувате и со тоа треперете се, тогаш треба повторно да забавите;)