Сојата помага во ублажување на симптомите во менопаузата

Фитоестрогените ставени на тест

Сојата помага при симптоми на менопауза?

30.09.2019, 11:39 часот | kk (CF), t-online

сојата

Сојата содржи таканаречени изофлавони. Сепак, прашање е дали растителните хормони помагаат при симптоми на менопауза. (Извор: Студио Дорос)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Сојата е тренд производ во прехранбената индустрија. Наводно, активните состојки на чудесниот грав исто така треба да ги ублажат симптомите во менопаузата. Која е вистината на ова тврдење? И дали вреди да се земаат екстракти од соја како додатоци во исхраната во форма на таблети или капсули во менопауза да земе?

преглед

Типични симптоми за време на менопаузата

За време на менопаузата, жените се борат со разни болести. Овие вклучуваат топли бранови, болка во градите, губење на коскената густина (остеопороза), нарушувања на спиењето и сувост на вагината. Во тешки случаи, вашиот лекар ќе ви препише хормонска терапија за замена (ХРТ или ХРТ) за да ги ублажите симптомите.

Терапијата со препарати од синтетички хормони може да има несакани ефекти и е контроверзна: меѓу другото, носи зголемен ризик од рак на дојка. Алтернатива на ова може да биде природен метод на третман со екстракти од соја.

Менопауза: Ова се вообичаени поплаки
Фото серија со 6 слики

Менопауза, климактерична, менопауза: Често овие термини се користат синонимно. Тие не значат иста работа. Менопаузата е последната менструација кај жените. Менопаузата, медицински исто така наречена климактериска, трае период од неколку месеци или години, во текот на кој се менува хормоналната рамнотежа. За време на менопаузата, производството на естроген во јајниците полека се намалува и завршува.

Соја состојки се слични на естрогенот

Претпоставката дека сојата може да помогне против непријатните несакани ефекти од менопаузата се заснова на фактот дека, статистички гледано, азијките страдаат помалку од симптоми на менопауза отколку жените во западните земји. Бидејќи повеќе производи од соја се консумираат во Азија, изофлавоните содржани во сојата треба да го објаснат овој феномен. Овие растителни хормони се многу слични на женскиот хормон естроген и затоа се познати и како фитоестрогени. Како екстракти од соја, тие се одобрени во Германија како додатоци на храна во различни дози.

Фитоестрогени: Покрај соја, црниот кохош и црвената детелина содржат и изофлавони. Билните состојки се слични по својата хемиска структура со човечкиот хормон естроген. Слично на сојата, се вели дека препаратите направени од црвена детелина и црн кохош имаат заштитен ефект против симптомите на менопаузата и остеопорозата.

Долготрајната студија ја побива лековитата моќ на сојата

Но, научниците се скептични. Наместо тоа, тие се сомневаат дека фундаментално различната диета и начинот на живот се причина што одредени болести се јавуваат поретко во Азија. Сепак, не постојат научни докази дека фитоестрогените во сојата се ефикасни против одредени симптоми во менопауза.

Напротив: постојат многу индикации дека ефектот на додатоците на соја не е ништо повеќе од ефект на плацебо. Ова е потврдено со долгорочна студија спроведена на Универзитетот во Мајами со речиси 250 жени на возраст од 45 до 60 години. Theените, кои биле сите во првите пет години од менопаузата, добиле или високи дози на изофлавони или плацебо за две години.

Резултатот беше отрезнувачки: не може да се најдат никакви разлики во однос на густината на коските. Што се однесува до симптомите во менопауза, наодите за изофлавони од соја беа уште полоши: секоја втора жена во групата соја, но само секоја трета жена од плацебо групата се пожали на топли бранови. Истражувачите ги објавија деталните резултати во специјализираното списание „Архиви на интерна медицина“.

Можни ризици од внесување соја

Федералниот институт за проценка на ризик дури советува и против долгорочно внесување на изофлавони од соја. Соодветно продолжува потрагата по алтернативен метод на лекување на хормонската терапија. Германскиот центар за истражување на рак, исто така, предупредува да не се земаат соодветни додатоци на храна, бидејќи не може да се исклучи дека земањето такви препарати може дури и да го зголеми ризикот од рак на дојка. Womenените со рак на дојка затоа треба целосно да го избегнуваат за да бидат на безбедна страна.

Екстрактот од црна кохош исто така е осомничен дека го оштетува црниот дроб во поголеми дози. Соодветните подготовки, исто така, не треба да се земаат сами за подолг временски период.

  • Диета за време на менопаузата:Совети и препораки

  • Хербален лексикон:соја
  • Време на промена:Менопауза - најважните факти
  • Црвена детелина:Природни лекови за менопауза?
  • Stiftung Warenest:Нема билка против менопаузата
  • Предности и недостатоци:Соја млеко - популарна замена за веганско млеко
  • Менопауза:Симптоми во менопауза
  • Хормонално зголемување на телесната тежина:Слабеење за време на менопаузата

Општо, следново се однесува на жени со симптоми на менопауза: од суштинско значење е да контактирате со вашиот гинеколог. Тој може да препише соодветен лек за ублажување на симптомите. Во никој случај не треба да експериментирате само со екстракти од соја.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.