Сок и немоќен од промената на диетата - Општо - Adipositas24 - Заедница

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

општо

alex08

Здраво на сите

Работам на промена на исхраната со консултант за диета околу 4 недели. Направивме само формуларна диета неколку дена, проследена со диета и веќе една недела сум на диета од 1200 kcal.

Во суштина можам да кажам дека не се чувствувам изгладнето. Напротив, со дадените 5 оброци ми се чини дека не можам повеќе да излегувам од кујната и само јадам.

За тоа време, јас веќе изгубив 4,5 кг и се чувствувам прилично добро за тоа. Фармерките веќе не стискаат, кошулите ми изгледаат сосема поинаку.

Мојот проблем сега е што се чувствувам уморно и скршено, дека домашните работи ми се многу тешки, веќе се должат 1 x. Бронхитисот мораше да зема антибиотици, а уричната киселина е зголемена, така што и јас треба да земам лекови за тоа. Во моментот, подобро ја имав главоболката под контрола. повторно се натрупуваат. Покрај тоа, сега често ми е ладно.

Знам дека сето ова има врска со диетата, дека треба да пијам многу и, пред сè, дека треба да внимавам многу и на оброците, веќе разговарав со нутриционистот за тоа.

Но, следната недела сакав да ја започнам програмата за вежбање. Така што повторно ќе станам подобар, состојбата ќе ми се подобри и, пред сè, повторно ќе се изградат мускулите. Но, имам чувство дека немам сила за тоа. И, всушност, ми треба силата што ја имам за моите задачи во домот и семејството.

Може ли некој да ми каже колку долго трае оваа слабост од искуство? Постепено не уживам да висам околу кривина како голтка вода.

АЛЕКС

Многу мали луѓе, на многу мали места, преземајќи многу мали чекори, можат да го променат лицето на светот. (Африканска поговорка): =):