Сок од краставица, морков, цвекло и лимон - многу добар во детоксикација, губење на тежината, ревматизам и
Сок од краставица, морков, цвекло и лимон има силно чистење на организмот од токсините, одлично чистење и освежувачка храна за летото.
Краставица, морков и сок од лимон е хранлив пијалок, богат со витамини - А, Б3, Б5, Б7, Б9, Ц, К - минерали - калциум, калиум, натриум, магнезиум, манган, железо, цинк, фосфор - и растителни влакна хранење.
Сок од краставица, морков и лимон - Подготовка
За да имате корист од растворливите хранливи материи и влакна кои брзо се апсорбираат во цревниот тракт, при подготовка на сок, краставиците ќе се исцедат со кора.
состојки
2 краставици со средна големина
1 мала целер или цвекло
Додадете ги сите состојки исечени на помали парчиња во процесорот за храна или соковникот и измешајте многу добро. Сокот се консумира наутро, на празен стомак, 30 минути пред појадок или половина час пред ручек, во лек од 3-4 недели.
Хидрира и ги отстранува токсините
Сок од краставица, морков и лимон содржи жива вода (алкална вода). Природната вода или живата вода е одличен начин за елиминирање на токсините, олеснување на варењето и промовирање на слабеење.
Многу добар природен диуретик
Сокот успешно се препорачува кај камења во бубрезите, артритис и гихт. Малку лаксатив, пијалокот ги намалува камењата во бубрезите и ја смирува колика. Во исто време, дарежливата содржина на минерали спречува опаѓање на косата и ги зајакнува ноктите.
Во овие случаи, измешајте еден дел сок од краставица со 3 дела цвекло, 11 делови сок од морков и еден дел свеж сок од лимон.
Сокот од краставица, морков и репка ги елиминира токсините
Ја смирува болката во зглобовите
Во комбинација со моркови, сокот од краставица го зголемува тонот и го поправа 'рскавичното ткиво, што значи дека помага во ублажување на страдањата кај болести на зглобовите. Хранливите материи што ги содржи пијалокот можат да го надополнат третманот на гихт и авитаминоза и да ја намалат болката предизвикана од артритис.
За да ја намалите болката во зглобовите, подгответе пијалок од 200 ml. сок од краставица, комбиниран во еднакви делови со сок од морков. Се консумира секое утро, на празен стомак, 3-4 недели.
Помага при слабеење
Сок од краставица, лимон и ѓумбир се бори против задржувањето на водата во организмот, бидејќи е многу корисен за диети. Активните состојки во пијалокот ги распаѓаат масните клетки, кои се излачуваат преку урината.
За борба против задржувањето на водата во ткивата и елиминирање на вишокот килограми, подгответе сок од 2-3 краставици, сок од 1 лимон, вода и неколку парчиња корен од ѓумбир. Консумирајте 1 литар сок, дневно, во четири порции, 3 дена во неделата.
Го намалува холестеролот и шеќерот во крвта
Краставиците содржат стероли, супстанции што го намалуваат холестеролот. Истите супстанции му помагаат на панкреасот да произведува повеќе инсулин, што го намалува шеќерот во крвта. Редовно консумиран, сокот од краставица го одржува шеќерот во крвта на нормално ниво, вклучително и кај луѓе со дијабетес.
Одржува здрави коски и бубрези
Одличен извор на витамин К, сокот игра многу важна улога во одржувањето на цврсти коски. Покрај тоа, го одржува здравјето на бубрезите и игра важна улога во коагулацијата на крвта.