Сок од краставица Вака сами го правите

20 декември 2019 година од Паскал Тиле Категории: Исхрана

Сокот од краставица се смета за здрав и е корисно освежување, особено во лето. Откријте овде како можете сами да направите сок од краставица и како тој работи.

Краставиците се идеални за цедење сокови, бидејќи тие се околу 95 проценти вода се состојат. Можете да добиете околу една чаша сок од краставица од краставица со средна големина.

За домашен сок од краставица, треба да користите конвенционални краставици од салата или змија. Зачин или Краставици мариноване не се соодветни затоа што треба да ги земете по бербата.

Бидејќи повеќето хранливи материи се наоѓаат веднаш под лушпата, треба да ги разгледате краставиците пред да направите сок не лупете. Сепак, синтетички остатоци може да се појават на краставиците од конвенционалното земјоделство Пестициди се наоѓаат. Затоа ви препорачуваме да ставате краставици Органски квалитет да купат и да ги сокнат без лупење.

Краставиците се сметаат за здрави и дехидрирачки производи за слабеење кои ви обезбедуваат витамини и минерали. Овде можете да дознаете повеќе за хранливите материи ...

Направете сок од краставица сами: упатства

Ако имате електричен Соковник можете да го направите тоа многу брзо и лесно Направете сок од краставица сами:

Измијте ја надворешноста на краставиците.
Исечете го горниот и долниот дел. Ако не користите органски краставици, излупете ги краставиците со лушпа од зеленчук.
Доколку е потребно, исечете ја краставицата на парчиња ако не се вклопи во вашиот соковник целина.
Ставете ги краставиците во соковник и соберете го сокот од краставица.

Но, исто така без Соковник можете да направите свој Направете сок од краставица:

Измијте ги краставиците.
Исечете го горниот и долниот дел. Ако не користите органски краставици, излупете ги краставиците со лушпа од зеленчук.
Исечете ги краставиците на парчиња со големина од околу три сантиметри и ставете ги во висок сад погоден за мешање. Алтернативно, можете да ги ставите краставиците директно во мешалка.
Ситно измешајте ги краставиците со рачниот мешалка или миксер за стоење.
Поминете го пирето од краставица низ сито обложено со памучна крпа. Алтернативно, можете да користите и a Кесичка со млеко од ореви или користете ситно сито сито.
Користете лажица за да го протриете пирето од краставица низ сито или исцедете ја памучната крпа за да добиете што е можно повеќе сок од краставица.
Соберете го сокот во контејнер.

совет: Не фрлајте ја матицата краставица (пулпата). Може да го користите во салата, во супа или во каша од краставица, на пример.

Ако краставицата има горчлив вкус, бидете внимателни. Објаснуваме колку долго може да се чува зеленчукот, каде горчливиот ...

Различен сок од краставица: вкусни идеи за рецепти

Можете едноставно да пиете сок од краставица директно без дополнителни состојки. Ако чистиот вкус е малку досаден за вас, можете и вие да го направите тоа Вкусно варирајте го сокот од краставица:

Нотка сол ја одзема горчливата нота од сокот од краставица и го прави поапетитен.
Сокот од краставица е особено вкусен ако додадете нешто покрај сол пипер и свежо копар додаде.
Сокот од краставица е особено добар како газиран безалкохолен пијалок кога имате нешто Сок од лимон и свежина нане додаде.
Ако ви се допаѓа малку послатко, можете да додадете нешто во сокот од краставица шеќер и алтернатива Засладувачи како што Стевиа или душо слатко Сепак, ви препорачуваме да користите засладувачи ретко.
Се разбира, можете исто така да го комбинирате сокот од краставица со други сокови или да додадете други состојки во сокот. Сокот од краставица има особено добар вкус, меѓу другото сок од јаболко, сок од портокал, Сок од лубеница или нешто свежо ѓумбир.

Сокот од цвекло е вистинска витаминска бомба - не е ни чудо, сокот од цвекло е еден од најздравите зеленчуци досега. Откријте како ...

Сок од краставица: Вака е здрав сокот

Бидејќи краставиците до 95 проценти вода тие исто така содржат многу малку калории: со околу 12 килокалории на 100 грама краставиците се едни од најнискокалоричните намирници во светот. Поради оваа причина, салатата од краставица и сокот од краставица се лесни закуски кои се особено популарни кај диетите. Свежо исцедениот сок од краставица е особено освежителен во лето Калење жед.

Има некои во краставицата Минерали како што калиум, Калциум, железо, цинк и магнезиум како витамин Ц. а некои Витамини од групата Б.. Сепак, овие се содржани во релативно мали количини. Значи, ќе мора да пиете неколку чаши сок од краставица на ден за да ги задоволите вашите нутриционистички потреби. Како и да е, дури и една чаша сок од краставица може да се претвори во А. урамнотежена исхрана придонесе.

Неколку Ефекти Се вели дека е сок од краставица, но ние откривме само неколку научни студии за тоа:

Меѓу другото, се вели дека сокот од краставица е еден ефект на деконгестив и, на пример, се спротивстави на отечените стапала.
Покрај тоа, за сокот од краставица се вели дека е здрав благодарение на силика која ја содржи Коса, Ноктите и кожата придонесе.
Поради калиумот што го содржи, треба да има и сок од краставица диуретик Дејствува.
Сок од краставица може со редовна потрошувачка на Понизок крвен притисок. Студија со 35 стари лица дојде до овој заклучок во 2017 година.
Се применува надворешно дали сокот од краставица треба да донира влага и така на пример со светлина изгореници од сонце имаат благотворно дејство.

Маска од краставица може да помогне при разни кожни проблеми на лицето. Кои варијанти постојат и како можете сами да ја направите маската ...