Сок од лубеница, здравствени придобивки - BodyGeek

Сокот од лубеница е најдобриот избор во текот на летото. Има вкусен ароматичен вкус, освежува и е богат со хранливи материи. Го подобрува расположението и емоционалната рамнотежа, бидејќи има многу витамини (А Б, Ц, фолна киселина и ПП) и минерали.

Сок од лубеница - Здравствени придобивки

За подготовка на овој сок ви треба диња која мора да се преполови, да се излупи со нож и семки со лажица. Пулпата се сече на парчиња, се поминува низ соковник, а потоа добиениот сок се става во чаша и се ужива со 2-3 коцки мраз.

Здравствени придобивки сок од диња:

Лубеницата е вкусно овошје со ниска калорична содржина. 100 гр овошје имаат само 34 калории.
Има многу хранливи материи, минерали, витамини и полифеноли важни за здравјето.
Антиоксидансите во ова овошје ги штитат клетките на организмот од напад на слободни радикали.

Лубеницата е богата со витамин А.

Лубеницата содржи витамин А, кој е моќен антиоксиданс и помага при видот.

Витамин А - здравствени придобивки:

Витаминот А е важен за здравјето на коските, косата, кожата и забите.
Антиоксидативното дејство на овој витамин е извонредно во случаи на гастритис, кожни болести, туморски заболувања.
Исто така, има лековити својства за рани, егзема, акни, хиперкератоза.
Го регулира крвниот притисок, одржува сексуална хормонална рамнотежа, се бори против несоница, ги зајакнува коските, ноктите, ја зголемува отпорноста на косата.
Лубеницата помага да се произведе меланин, пигмент на кожата, како резултат на бета-каротен.

Лубеницата содржи мноштво минерали

Ова овошје е исто така важен извор на минерали, особено калциум, магнезиум, силициум, фосфор и бакар. Сите овие минерали имаат корисни ефекти врз организмот.

Магнезиумот ги нуди следниве предности:

Помага во правилното функционирање на нервниот, мускулниот и срцевиот систем.
Тоа е кардиопротективно, ја подобрува оксигенацијата на миокардот, го намалува крвниот притисок.
Има ефект на проширување на крвните садови.
Се бори против стресот и нејзините ефекти.
Има корисен ефект врз репродуктивниот систем.
Помага при фиксирање на калциум.
Го намалува ризикот од рак.

Силициум од диња:

Силициумот има корисен ефект врз кожата и косата.
Интервенира на скелетниот, респираторниот, нервниот, васкуларниот систем, придонесува за нивно правилно функционирање.
Помага при случаи на крварење, рахитис, рак, ревматизам, кршливи нокти, атеросклероза, деминерализација, хипертензија, туберкулоза.

Диња бакар:

Бакарот произведува крвни клетки во коскената срцевина, обезбедува енергија на клетките.
Има антисептички својства.
Формира протеини во сврзното ткиво, еластин и колаген, со што станува компонента на структурата на крвните садови, кожата, белите дробови, коскеното ткиво и 'рскавицата.
Има антиинфективни својства.
Помага во метаболизам на јаглехидратите.
Стимулира апсорпција на железо, формира хемоглобин и црвени крвни клетки.

Фосфорот се јавува во диња:

Фосфорот се бори против астенија, деминерализација, спазмофилија, замор на мускулите, нервни и нарушувања на тироидната жлезда.
Ја зголемува интелектуалната енергија, нервозна, сексуална, има улога во метаболизмот на мастите и јаглехидратите.
Заедно со калциумот, тој има корисен ефект врз целото тело.

Сок од лубеница - Други својства

Витамини Б и Ц во лубеницата го зајакнуваат имунитетот. Витамин ПП во ова овошје помага во раст на косата. Поради својата богата содржина на витамини и минерали, сокот од диња е добар во случаи на анемија, запек, хемороиди, напади на астма, пневмонија, бронхитис и други болести.

Диња фолна киселина:

Има корисен ефект врз нервниот систем.
Го подобрува расположението, се бори против замор, вознемиреност, нервоза.
Помага при раст и размножување на клетките, при апсорпција на железо во организмот.
Го штити организмот од автоимуни болести, паразити, рак.
Помага во обновување на оштетените клетки и ткива.

Сок од лубеница се препорачува за сите луѓе затоа што:

Ги отстранува камењата во бубрезите.
Се бори со атеросклероза, заболување на црниот дроб, болести на мочниот меур.
Има својства на варење, ја стимулира функцијата на цревата.
Помага во лекување на болести на гастроинтестиналниот тракт.

Сокот од лубеница помага во слабеењето

Оние кои имаат неколку вишок килограми можат да го користат овој природен препарат затоа што:

Помага при слабеење.
Има малку калории, хранлив е, диуретик, ги чисти цревата, лечи цревни заболувања.
Може да се комбинира со сок од јаболко и домат, така што вкусот е побогат, хранливите својства посложени, а лаксативниот ефект поголем.

Лубеницата го подобрува изгледот на кожата

Покрај посебниот вкус, дињата има својства и за одржување на женската убавина. Лубеницата има корисен ефект и на кожата во форма на козметичка маска за кожата. Сокот од диња се користи и како лосион за кожа.

Лубеницата се препорачува за сите типови на кожа затоа што:

Го подобрува изгледот на кожата.
Има ефект на подмладување на кожата.
Ја ревитализира кожата.
Ги ублажува пегите и флеките кои се јавуваат поради стареење.
Ја навлажнува, ја храни кожата и ја зголемува нејзината еластичност.
Кожата станува повеќе кадифена.

Лубеницата се користи и во форма на козметичка маска за коса бидејќи по третманот косата опаѓа поретко, станува свиленкаста, расте подобро и станува побогата. Секоја жена ќе сака да има поубава и сјајна коса.

Козметичка маска за коса се прави на следниов начин:

Пулпата од овошјето е смачкана во мешалка и се нанесува на скалпот за да делува на коренот на косата.
Покријте ја косата со пластична кеса и оставете 20 минути.
Потоа измијте ја косата со топла вода.

Сок од лубеница не е индициран за луѓе со дијабетес, бидејќи содржи премногу шеќер.