Сок од портокал и калинка; Камелија Ниш

За 2 лица/уште едно жедно

• 4 портокали
• калинка

Портокалите се исцедени со рака. Калинката се сече, семето се отстранува; наједноставната постапка е да се исече овошјето на половина, а потоа со помош на лажица да се победи кората и семето да падне во дланката. Семето од калинка лесно се пренесува во мешалка. Исцедете го сокот преку газа или цедилка, можете да го оставите вака ако сакате да грицкате семе. Измешајте ги двата сока и уживајте веднаш на празен стомак. Вкусно е!

својства:

Само еден калинка дневно обезбедува 40% од препорачаната дневна доза на витамин Ц за возрасни, богато е со фолна киселина и витамини А и Е.Ово овошје содржи 3 пати повеќе антиоксиданти од црвено вино или зелен чај.

Карактеристиките на калинка се безброј и ефектите се прилагодени: го зајакнува имунитетот и ја зголемува отпорноста на организмот кон инфекции; содржи витамин Ц, антиоксиданти, фолна киселина, шеќери, минерали; многу добро во случај на воспаление на грлото или засипнатост; ја зголемува плодноста; треска се намалува; го тонизира срцевиот мускул и ги подобрува виталните функции; го намалува холестеролот; стимулира апетит и варење; има ефекти против стареење, се бори против болести како што се Алцхајмерова болест, карцином, срцеви заболувања, артритис, па дури и го штити мозокот на фетусот.

Од друга страна, сок од портокали особено е корисно ако јадењето вклучува масти и јаглехидрати, објасниле истражувачите. Портокал: го намалува крвниот притисок и холестеролот, го зајакнува имунитетот, ја обновува остеопорозата, има антиканцерогени својства, го штити срцето, има позитивни ефекти врз Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, дијабетес, спречува формирање камења во бубрезите, спречува појава на чиреви и на рак на желудник, би се грижел за здравјето на респираторниот систем и списокот не завршува тука.

---