Сок пост; Сет за третман на сокови од детоксикација, список на победници за тестови за купување

Како еден нежен метод на пост дистрибуира со т.н. Сок пост целосно на цврста храна. За време на третманот со сок се користат само билни чаеви, вода или сокови направени од зеленчук и овошје. Важно е да се користат само регионални овошја и зеленчуци со органски квалитет доколку е можно. Вкупниот калориски биланс на постот со сок не е повеќе од околу 1000 калории на ден.

Значи, тоа е главната карактеристика на постот сок, заменете ги цврстите компоненти на храната со сокови, смути, чај или вода. Постот се прави со мали голтки, така што количината на потрошена вода не треба да биде преголема за да не се надмине дигестивниот систем. Од една страна, лекот со сокови му обезбедува на организмот вредни состојки од органско овошје и зеленчук, од друга страна, овој вид пост исто така обезбедува широко прочистување, детоксикација и деацидификација.

Тест - Купете готови комплети за третман на сокови од детоксикација преку Интернет

Нарачајте комплет за третман на сок од смути - за оние кои немаат време да се мешаат.

Дајте препораки од мојот тест за лек за чистење.

Победник на тест

Yuícery Saftmanufaktur - Сокови лекува врз основа на калифорнискиот модел од Минхен

Урбан мајмун - Разни кутии за детоксикација од Хамбург

Хранливи материи од сок од овошје и зеленчук

Соковите направени од зеленчук и овошје имаат многу во споредба со конвенционалната потрошувачка поголема густина на хранливите материи на. Нема крути упатства во однос на времетраењето на режимот на сок, ако има здравствени проблеми, но се препорачува да се консултирате со лекар пред да започнете. Луѓето кои се сериозно болни обично не треба да постат. Инаку, се препорачува здравите возрасни да го прават тоа неколку дена до неколку недели, во зависност од тоа како се чувствуваат. Измените на постот на чист сок, исто така, овозможуваат вклучување лесни јадења од зеленчук, така што лекот може да се продолжи доколку е потребно. Постот со сокови е исто така понуден од специјализирани медицински практики или натуропатички центри, што секако има предност во постот под професионално водство или под медицински надзор.

Сокот лечи против хронични заболувања

На Искуство во натуропатија јасно покажуваат дека постот со сок е особено погоден за луѓе со одредени хронични заболувања и болести. Хронични нарушувања на болката, гастроинтестинални нарушувања, но исто така и болести од ревматски тип, кожата или имунолошкиот систем често изненадувачки добро реагираат на лек со сок. Симптомите, кои често траат со години, спонтано се повлекуваат, па дури и исчезнуваат целосно. Затоа, многу пациенти претпочитаат редовно да земаат лекови за сокови, на пример во пролет и есен. Соковите служат како замена за фиксни оброци. Соковник е корисен за правење на сокови, така што тие можат да бидат свежо подготвени непосредно пред употреба. Органски сокови, без шеќер и без други додатоци од аптека, можат да бидат алтернатива.

Производство и состојки

Се препорачува, Да комбинирате овошни сокови и сокови од зеленчук според вашите желби за вкус. Се покажа дека пропорциите на тежина од 3-4 волумени сок од зеленчук и 1-2 количини овошен сок по свежо направена единица се оптимални. Само овошниот сок понекогаш е подобар по вкус, но не се препорачува за време на диета со сок поради високата содржина на шеќер. При избор на зеленчук, треба да се изберат оние со докажано позитивно дејство за детоксикација и прочистување. Во овој контекст, соковите направени од сите видови зелка и од зелен лиснат зеленчук, како што е спанаќот, се покажаа особено ефикасни. Најголемата густина на хранливи материи во дневниот внес за време на диетата со сокови се постигнува кога варијабилноста на видовите на користени овошја и зеленчук е особено голема. Затоа, треба да се избегнува каква било форма на едностраност.

Времетраење - Колку долго да постите?

Минимум 3 дена и максимум 21 ден Брзото сок треба да трае, но подолг период обично е исто така непроблематичен ако сте добро здравје. Детоксикацијата, детоксикацијата и прочистувањето се во преден план, но не и слабеењето, што сепак е добредојден несакан ефект.

На Искуството покажа дека најголемото слабеење се јавува на самиот почеток на режимот на сокови, Губење на тежината до 3 кг неделно не е невообичаено со постот на сок. Слабеењето се одложува со времетраењето на режимот на сок. Со стимулирање на метаболизмот на мастите и целосно олеснување на гастроинтестиналниот тракт, многу процеси во организмот се преуредуваат. Овој феномен е исто така познат како рестартирање и, меѓу другото, гарантира дека учесниците често се чувствуваат преродени долго време по сокот брзо. Се покажа дека е оптимално кога свежо исцедени сокови од различни видови овошје и зеленчук се пијат 5-7 пати во текот на денот. Лесното вежбање може да го поддржи постот на сокот, но организмот е нешто ослабен од дефицитот на калории.

Ризици и несакани ефекти

Најголемите ризици од постот на сок се неточни и повеќе се закануваат Хиперацидност и Распаѓање на мускулите, ако се направи предолго. Особено, се покажа дека е важно да се консумираат 5-7 сокови на ден во делови и да не се прескокнуваат. Генерално, диетата со сокови може да се гледа како одличен вовед во транзицијата кон идна балансирана и здрава исхрана. По успешна диета со сок, треба да се избегнува релапс во стари, штетни навики во исхраната што е можно повеќе. Бидејќи на овој начин крајно позитивниот ефект на постот на сокот врз целиот организам трае што е можно подолго.

Опасноста од а Foodелби за храна е релативно висока, особено на почетокот на диетата со сокови, бидејќи метаболичките процеси сè уште треба да се променат. Ако диетата не е суштински променета по диетата со сокови, ризикот од таканаречен јо-јо ефект и со тоа неконтролирано зголемување на телесната тежина е доста висок. Затоа е важно брзо да се подготвите психички за сокот. Правилно извршен, лекот со сок е одржлива алтернатива на конвенционалните форми на пост.Сепак, самото спроведување бара некои набавки, правилен ментален став и е поврзано со одредена сума на напор поради производство на сокови самостојно.