Сок пост - вашиот водич за постот дена bJuice
Чистењето, познато и како режим на детоксикација, може да биде одличен начин да го натерате вашето тело да се движи кон поздрав начин на живот. Без оглед на тоа дали вашето тело е откачено или сакате да ги напуштите старите навики - чистење ви го дава потребниот удар.
Денес сме опкружени со загадувачи и загадувачи на дневна основа. Овие штетни токсини можат трајно да го оптоваруваат нашиот црн дроб и имунолошкиот систем. Редовната диета со сокови може да помогне во зајакнување на вашето тело, да го подигне нивото на енергија и да создаде поздрави навики.
Плус, постот со сок е одлична можност да го подобрите вашето непосредно и долгорочно здравје, без оглед во каква форма е вашето тело. Кога извршувате чистење, на вашиот дигестивен систем му се дава период на одмор што му овозможува на вашето тело да ја стави енергијата што се користи нормално за варење во детоксикација, опоравување и заздравување. После лек за сок, обично веднаш ќе доживеете повеќе енергија, јасност, релаксација и радост. Соковите можат да помогнат во зајакнување на вашиот имунолошки систем и да добиете повеќе хранливи материи отколку што обично би правеле со цврста храна.
Време е повторно да се врати дигестивниот систем и да се надополни телото со вредни хранливи материи и антиоксиданси. Повеќе од тоа, време е да ги проверите вашите навики и да создадете нови навики за поздрав начин на живот. Го создадовме овој водич за да ви помогнеме да извлечете максимум од чистењето и инвестициите во здравјето.
Може ли да вежбам за време на режимот на сок?
Да, можете да вежбате за време на деновите на постење сок. Сепак, сфатете го тоа лесно, затоа што на вашето тело му треба енергија за да ги активира процесите на регенерација. Затоа препорачуваме јога, пилатес или пешачење.
За време на режимот на сок
Нашите ладно цедени сокови од сирова храна ги содржат сите природни витамини, минерали, хранливи материи, ензими и антиоксиданти што му се потребни на вашето тело за детоксикација. Ние ќе ви дадеме предлог редослед по кој треба да пиете сокови и препорачуваме да пиете сок околу секои два часа.
Важно е да пиете многу за време на режимот на сок. Тоа значи многу филтрирана вода и билни чаеви, особено ако правите детоксикација во студените месеци. Исто така, треба да се обидете да спиете малку повеќе во текот на деновите.
Однесувајте се кон единици за релаксација, како што е масажа. За малку програма за разгалување дома, сувите четки се многу ефикасни или можете да направите долга минерална бања, која не само што се релаксира на сонлив начин, туку и го подобрува процесот на детоксикација.
Совет: Ако имате силна главоболка, препорачливо е да масирате масло од пеперминт врз вашите храмови. Не грижете се, главоболките се само типични симптоми на детоксикација на вашето тело, а со тоа и знак дека вашето тело работи!
По третманот со сок
Ти си готов! Прво на сите, можете да бидете многу горди на себе! И ние сме! Сепак, пред да се почестите со плескавица со помфрит и шише вино за да го прославите денот, ви препорачуваме да го прекинете третманот со сокови точно како што го започнавте. Полека воведете низа свежа храна, како овошје и зеленчук, ореви, семиња и мешунки. Препорачуваме и чорби кои првично ќе му користат на вашето тело. Во најдоброто сценарио, успешниот режим на детоксикација треба да донесе и нови навики. Ова е вашата шанса да воспоставите нови рутини и да внесете низа хранлива храна во вашата исхрана. Земањето ладно цеден сок секој ден е одличен начин за одржливо подобрување на вашата исхрана и одржување рамнотежа.
Секој може да направи режим на сок?
Иако чистењето може да има некои здравствени придобивки, ние не го препорачуваме за бремени жени, доилки или деца.
Кои резултати можам да ги очекувам од режимот на сокови?
Секој реагира различно на режимот на сок, но честите несакани ефекти вклучуваат главоболка и замор. Сите овие се нормални привремени симптоми бидејќи вашето тело поминува низ процес на детоксикација и тие ќе исчезнат откако вашето тело ќе се прилагоди на својата поздрава состојба. Ладно цедените сокови ги содржат сите хранливи материи и ензими што му се потребни на вашето тело во ова време.
Во случај на тешкотии во упорноста: За време на вашата диета со сок, видот и аромата на храната ќе бидат неодоливи, бидејќи и вашето чувство за мирис ќе стане почувствително. Сето ова е дел од процесот и тука треба да направите една од најтешките работи - волја. Останете фокусирани и одете напред, можете да го направите тоа! Можете да бидете сигурни, слатките плодови ќе имаат само посладок вкус потоа! Ако сеуште ја сакате лесната верзија, може да земете нешто здраво, како мала закуска за здрава сурова храна или топла супа, како што се нашите чорби Кински. Топла супа е идеална за време на студената сезона и исто така го поддржува вашиот имунолошки систем.
Во bjuice, ние сме посветени на обезбедување на најдобра можна поддршка и најсоодветно решение за вашата лична ситуација, преферираниот пристап и вашите лични желби. Да бидеме тим за овие неколку дена. Со неговата волја и нашата поддршка, ние сме подготвени за успех!