Сокови од зеленчук за здраво слабеење
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 1 март 2018 година · Ажурирано на 9 јули 2020 година
Сокови од зеленчук за здраво слабеење. Апсолутно целиот зеленчук е одличен за слабеење, особено соковите добиени од нив. За да изгубите тежина здраво со сокови, потребна ви е многу добро осмислена програма. Најдобри сокови од зеленчук за слабеење се: зелка, цвекло, целер, магдонос, сок од пашканат и др.
Сокови од зеленчук за здраво слабеење - Неколку совети
Лек за сок е одличен за следниве состојби: дебелина, рак, предвремено стареење, псоријаза, дерматолошки состојби од непознато потекло, акни, проширени вени, артеритис, флебитис, тромбофлебитис.
Еве како да направите лек со сокови од зеленчук и зеленчук. Прво, овој вид диета е за прочистување и подмладување, и само второ за губење на тежината. Неколку совети:
- зеленчукот треба добро да се измие и исчисти пред да се добие сок;
- не зовријте и не користете студ, само на собна температура.
Лекот со сокови од зеленчук има две фази:
Првата фаза - трае помеѓу 7 и 30 дена, за кое време се администрираат само сокови од зеленчук и овошје, 250 ml свеж сок на секои 2 и пол часа. Пијте вода или чај помеѓу часовите на администрација. Во овој период, кога се консумираат само сокови, наутро се администрира клизма со чај од камилица. Видете исто така: Здрава диета со грејпфрут и моркови. За 10 дена изгубите 10 кг!
Сокови од зеленчук за здраво слабеење - следете одредени правила и здраво слабејте
Втората фаза - следи периодот на транзиција од 5-10 дена, кога покрај сокови, се администрираат и необработени овошја и зеленчуци. Со цел да се избегнат дигестивни нарушувања од преминување од сокови во сурова храна, се почитуваат следниве 7 правила:
1 - редовен распоред на оброци
2 - избегнувајте потрошувачка на вода за време на оброците или после јадење, водата се консумира пред или после јадење за 30 минути
3 - наутро, на празен стомак, пред 30 минути јадење пијте топла вода или чај засладен со мед
4 - избегнувајте прејадување, избегнувајте мешање на овошје и зеленчук во ист оброк
5 - не јадете помеѓу оброците
6 - џвакајте полека, многу добро, тивко
7 - не консумирајте топли или многу ладни пијалоци и храна.
Еве еден пример за премин од сок во сурова храна. За оние кои сакаат само да изгубат тежина, овој пример на диета е одличен за здраво слабеење со сокови, трае 7-14 дена:
Прв ден: јадете јаболко или друго овошје наутро; на ручек јадете салата од зеленчук со малку масло; сокови се консумираат на вечера.
Следниот ден: наутро јадете две натопени јаболка или суво овошје; на ручек, јадете салата од зеленчук или супа од суров зеленчук со житни снегулки; сокови се консумираат на вечера.
Трет ден и четврти ден како на втор ден. Петти ден: наутро јадете 2-3 јаболка, 2-4 ореви или лешници, лажичка мед; за време на ручекот јадете салата, супа од суров зеленчук, свежо, нефермирано сирење, леб од интегрално; на вечера се консумира чаша неварено млеко или јогурт и леб.
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: