Методи за отстранување на влагата од телото-Радио Кина Интернешнл
Влагата е „скриена бомба“ за здравјето на човечкото тело. Многу луѓе одеднаш се чувствуваат уморно, со тешки раце и нозе. Овие симптоми се предизвикани од влага во телото. Кои се симптомите на неговото присуство во телото? Како може да се елиминира? Ајде да видиме што велат специјалистите.
Не ти се јаде? Дали се чувствувате подуени откако јадете мала количина храна? Чувствувате мачнина за време на оброк? Експертите велат дека според теоријата на традиционалната кинеска медицина, слезината има карактер на „почва“. Почвата лесно ја апсорбира водата, така што влагата лесно ја оштетува слезината. Главните функции на слезината се варење и апсорбирање на потрошената храна и вода, претворајќи ја во хранливи материи, обезбедувајќи енергија на метаболизмот на клетките. Во влажните и топли летни денови, повеќето луѓе имаат проблеми со намален апетит и дигестивни функции. Сепак, некои луѓе имаат нормален апетит, релативно силно чувство на глад, но чувствуваат надуеност веднаш после јадење храна, што покажува силен стомак и слаба слезина. Тоа е исто така сигнал за влага во слезината.
Дали имате отечени очни капаци или кеси под очите наутро? Дали имате натоварен јазик, мрсен јазик или видливи траги на забите на работ на јазикот? Експертите велат дека за да се потврди присуството на влага во слезината, најефективниот метод е да се провери јазикот. Во лето, обично луѓето со влага во слезината се чувствуваат вискозно во устата, со темна кожа и жолтеникава боја.
Дали имате деформиран стол? Дали имате столче генерално во форма, но меко, а сепак дел од столицата останува на тоалетот, откако ќе го исплакнете тоалетот? Се чувствувате емоционално „Снема бензин“? Според експертите, состојбата на изметот е еден од најдобрите методи за дијагностицирање ако има влага во слезината. Мека, деформирана и вискозна столица одразува абнормално варење и влага во слезината. Кога има прекумерна влага во телото, обично урината е мала, па дури и слаб и наизменичен млаз. Понекогаш обилната леукореја е исто така симптом на присуство на прекумерна влага во слезината. Покрај тоа, луѓето со многу влага во слезината може да имаат видливо зголемување на телесната тежина или, уште полошо, едем на нозете и други проблеми на краток рок.
Дали имате притисок во градите? Дали чувствувате тешки нозе, па дури и летаргија и болка по целото тело? Дали чувствувате акутен замор? Зарем зглобовите не се флексибилни? Немате чист ум? Дали меморијата е ослабена? Сите овие се симптоми на влага во слезината.
Како може да се отстрани влагата од телото? Еве три препораки.
Првиот е да вежбате. Повеќето луѓе со прекумерна влага во телото трошат многу маснотии и не вежбаат доволно. Колку повеќе вежба има, толку повеќе влага се акумулира во телото. По долго време, влагата ќе влезе во слезината и ќе предизвика голем број услови. Вежбањето помага да се релаксира притисокот, да се стимулира функционирањето на човечките органи и да се забрза елиминацијата на влагата. Трчање, брзо одење, пливање, јога, таи чи и други вежби помагаат да се стимулира циркулацијата на енергијата, крвта и да се зголеми процесот на метаболизам на водата.
Друга препорака е да се обезбеди лесна диета во соодветни количини. Гастроинтестиналниот систем е поврзан со метаболизмот на исхраната и водата. Најдобро е балансирана исхрана во соодветни количини. Алкохолот, млекото и мрсната храна се вари тешко, предизвикувајќи надуеност и воспаление на желудникот и цревата. Слатките и пржената храна доведуваат до производство на пероксиди, предизвикувајќи влошување на воспалението. Студената храна, сладоледот, ладниот зеленчук и овошјето влијаат на варењето и апсорпцијата, поради што не треба да се консумираат често.
Експертите препорачуваат и избегнување на влажна средина. Покрај метаболичките проблеми, акумулацијата на влагата во организмот е во голема мера поврзана со околината. Честото стоење во влажна и студена средина може да предизвика влегување на влага во телото. Затоа, мора да обрнеме внимание на следниве прашања. Да избегнеме да спиеме директно на подот. Да ги намалиме излезите кога врне. Избегнувајте носење влажна облека. Треба целосно да ги исушиме телото и косата по капењето. Ако е многу влажно во просторијата, добро е да се отворат прозорците. Ако е влажно и надвор, можеме да се свртиме кон електричен вентилатор или климатик.
Со ова го завршивме денешното издание на делот „Наука, образование, здравје“. Режисерот и водител, Јанг Јинг, ви благодариме за вниманието. Збогум!