Сол Сол поздраво од очекуваното FIT FOR FUN
Солта се смета за ризик бидејќи го зголемува крвниот притисок. Истражувачите сега откриле дека премалку сол може да ве направи подложни на кардиоваскуларни болести.
Со години, лекарите и другите здравствени експерти не предупредуваат да не конзумираме прекумерна сол. Бидејќи, со зголемување на крвниот притисок, тоа исто така го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар.
Ризик: диета со малку сол
Долгорочното истражување на белгиските медицински професионалци со 3.681 учесник - мажи и жени на возраст од 60 години или помлади - дошло до изненадувачки резултат. Врз основа на количината на сол што се излачува во урината, истражувачите ја процениле потрошувачката на сол на испитаниците и утврдиле: Мала екскреција на сол - на која се признава дека претходи мала потрошувачка на сол - била поврзана со зголемен ризик од смрт од кардиоваскуларни болести Спротивно на тоа, ова не беше случај со надпросечна екскреција на сол.
Ефект врз крвниот притисок
Истражувачите исто така го испитувале развојот на вредностите на крвниот притисок кај некои од испитаниците. Потрошувачката на сол очигледно немаше претерано влијание врз развојот на висок крвен притисок. Само систолниот крвен притисок - што е повисока од двете вредности што се јавуваат кога срцето се контрахира и крвните притиска во садовите - се зголеми со поголема екскреција на сол.
Истражувачите сè уште немаат сигурно објаснување за овие појави. Ваша претпоставка: Ако потрошувачката на сол е толку мала што го намалува крвниот притисок, ова исто така ја намалува ефикасноста на хормонот инсулин, што пак предизвикува реакции на стрес во организмот. Тие на крајот може да го зголемат кардиоваскуларниот ризик.
Наш совет
Додека препораките не можат да се извлечат од овие понови откритија, продолжете да му верувате на вашиот лекар, особено ако сте пациент со висок крвен притисок! Сите други се веројатно најздрави кога станува збор за потрошувачката на сол.