Солена сауна, здравствени придобивки од земање сауна
Во Солена сауна специјално подготвените плочи за сол се делумно или целосно вградени во wallsидовите на сауната. Како резултат на климата на солен воздух, се вели дека има особено корисен ефект.
Напис на прв поглед
- Што се случува со вашето тело кога одите во сауна?
- Солена сауна
- Изградете сауна за сол
- 8 придобивки од сауна со хималајска сол
- Колку ве чини посета на солена сауна?
- Заклучок
Сувата топлина на сауна има особено корисни ефекти врз вашето тело. Редовната посета на сауна ја стимулира вашата циркулација и треба да го зајакне вашиот имунолошки систем.
Поради оваа причина, посетите на сауни честопати се препорачуваат како форма на терапија од лекари, алтернативни лекари и терапевти за ефикасно лекување на болести како што се болки во мускулите, ревматизам, проблеми со кожата и спортски повреди кај пациенти.
Што се случува со вашето тело кога одите во сауна?
На високи температури во сауна, регулацијата на топлината на вашето тело почнува да работи. Тој се обидува да даде топлина за да се разлади. Топлината ја придвижува вашата циркулација, се промовира циркулацијата на кожата и се стимулираат имуните клетки. Порите се отвораат и вашето тело почнува да се поти за да се разлади.
Наизменична стимулација со студен туш по сауната, оваа реакција е обратна. Заради студената вода или триењето на мразот, вашите крвни садови се собираат брзо и директно и крвта тече поинтензивно во телото за да ја задржи топлината.
Оваа интеракција ја обучува вашата циркулација и ги мобилизира антителата и имуните клетки. Но, пред сè, наизменичниот стимул ги релаксира телото и душата и ве прави пријатно уморни.
Внимание, сауната не се препорачува како форма на терапија за секого: Луѓето со одредени болести треба да бидат претпазливи и претходно да се консултираат со својот лекар. [1]
Солена сауна
Потењето ги активира вашето тело и ум. Напнатоста и стресот исчезнуваат, а мускулите се опуштаат. Солената сауна ги зајакнува овие позитивни аспекти на сауната со лековитите својства на хималајската сол.
За хималајскиот солен воздух се вели дека има многу здравствени ефекти. Вдишување на солениот воздух на Хималаите се вели дека го стимулира вашиот систем на дишење, го намалува воспалението, чисти блокади и ги ублажува инфекциите. Кога камењата од солта се загреваат, се создаваат негативно наелектризирани јони, за кои се вели дека имаат инхибиторен ефект врз бактериите и вирусите. Солената сауна е популарна форма на терапија, особено во третманот на астма, алергии, бронхитис и настинка.
Во солена сауна има благи температури помеѓу 60 и 65 степени Целзиусови. Влажноста е околу 15%. Оваа релативно блага топлина не ја стресови вашата циркулација исто како и другите варијанти на сауна и затоа е исто така погодна за луѓе со проблеми со циркулацијата.
Можеби веќе сте запознати со пештери со сол, како и солена сауна? 20 минути на ден се доволни за да се чувствувате подобро и исто така да изгледате подобро.
Изградете сауна за сол
Можете исто така да ја претворите вашата приватна сауна во солена сауна со инсталирање солени плочки на wallsидовите на вашата сауна. овие плочки за сол може да се нарачаат на Интернет.