Солта спречува дехидрираност кога имаме проблеми со стомакот
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Гастроентеритис е воспаление на цревата предизвикано од инфекција. Обично трае неколку дена, но понекогаш трае подолго време, придружено со болка во стомакот, дијареја, повраќање и други симптоми.
Дехидрираноста е најголемата компликација што се јавува при нарушувања на желудникот, па затоа е важно да се надополни загубата на течности со дополнителен внес на течности.
Во исто време, изборот на вистинска храна може да биде тежок во таква ситуација. Еве неколку препораки дадени од специјалисти за newhealtadvisor. и што може да помогне при побрзо закрепнување.
банани лесно се варат, затоа треба да бидат вклучени во исхраната кога имаме вознемирен стомак. Овие плодови го заменуваат калиумот што телото го губи како резултат на дијареја. Во исто време, тие содржат пектини - супстанции што сочинуваат растворливи диетални влакна - и кои ги ублажуваат симптомите на стомачни тегоби.
Ориз, пилешко или желатин, како и добро сварените јајца се други опции, заедно со зеленчук и овошје, но не свежи, туку варени.
гевреци или закуски обично содржат натриум. Зголемувањето на концентрацијата на сол во телото помага да се задржи водата и да се спречи дехидрираност.
Сепак, можеме да избегнеме други млечни производи кога имаме гастроинтестинални проблеми јогурт добро е. Пробиотиците што ги содржи, односно живите бактерии, помагаат во обновувањето на дигестивниот систем. Кефир е уште еден соодветен избор.
куркума е зачин кој прави чуда во гастроинтестинални проблеми. Содржи мешавина од биофлавоноиди, антиоксиданти, минерали, витамини кои делуваат како тоник во случај на вознемиреност во стомакот.
ѓумбир е познат по своите антиинфламаторни својства. Се бори против гадење и корисно е при ослободување на запушените назални пасуси.
Нане ги ублажува симптомите на нервозно дебело црево и варење. Cheвакањето на едноставна бонбона од нане може да понуди неверојатни придобивки. Чајот од нане е исто така корисен избор. Други корисни инфузии се чај од камилица и чај од сладок ким. Чајот го смирува варењето и ги лекува грчевите во стомакот. Инфузијата со сладок ким исто така може да биде корисна за надуеност, грчеви и цревни гасови.
Тост апсорбира токсини од желудникот и се бори против бактериите, но треба да се консумира умерено бидејќи интензивното пржење содржи супстанции што можат да му наштетат на организмот.
Јаболков оцет во комбинација со пчелен мед - една лажица од секоја во чаша топла вода - е уште еден лек кој ги ублажува грчевите во стомакот и цревните гасови.
Кога треба да одиме на лекар
Ако дехидрираме и повраќаме континуирано
Ако имаме крв при повраќање и висока температура
Ако дијарејата не помине за 3-4 дена
Ако имаме други здравствени проблеми како што се епилепсија, дијабетес, проблеми со бубрезите
Имунолошкиот систем е ослабен по хемотерапија