Соња Фишер Слим со набудувачи на тегови - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Заситен од системот на бодови и многу овошје: Соња Фишер, 33, адвокат од Фрајбург, успеа за 12 месеци 23 кила.

набудувачи

Не постои диета што не сум ја пробал. Кога имав 28 години, решив само да останам тоа што сум. Бидејќи навистина сакам да јадам, вклучувајќи и слатки, ми беше јасно дека не би бил задоволен на долг рок со диета. Тогаш наидов на системот за точки на Weight Watchers. Не посетив група, туку ги составив моите „поени“ со водичот за шопинг и ресторан и се придржував до нив прилично строго. Можев да вметнам слатки затоа што не морав да сторам без ништо, само требаше да размислувам за тоа: дали треба да вложам пет поени во тестенини со сос од домати или во сладолед? Најдоброто нешто за системот Weight Watchers е што можете да јадете скоро сите видови овошје и зеленчук за нула поени. Затоа јадам тони овошје. Оттогаш немам настинка - и мојата крвна слика е врвна, што е потврдено со преглед. Бидејќи имам помалку тежина, исто така го зголемив обемот на работа и преминав од лизгање и скијање од крос-кантри, што е лесно за зглобовите, до џогирање. Ако сè оди како што треба, би сакал да истрчам полумаратон во април.