Соња ubубомирски - Како да се биде среќен
Соња ubубомирски Како да се биде среќен
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Научен пристап за да го добиете посакуваниот живот.
Овој труд е сеопфатен водич, заснован на низа вртежни истражувања за она што ние луѓето го нарекуваме среќа. Авторот, Соња ubубомирски, истражувачки психолог и професор по психологија на Универзитетот во Калифорнија, САД, разви детален и лесен за следење план за да нè научи како почесто да постигнуваме среќа во животот. нашиот секојдневен живот - и долгорочен и краткорочен.
За разлика од другите мотивациони книги, сите препораки на авторот се поддржани од научни истражувања. Првиот предложен чекор е краток тест за утврдување на дијагноза, кој ќе ви помогне, пред сè, да го измерите, а потоа да го разберете она што авторот го нарекува „генетски сет на среќа“ што може да се утврди, но само 50% од нивото на среќа, додека уште десет проценти се припишуваат на разни ситуации и животни околности. Останува зачудувачки 40%, потценет, од нашата способност да бидеме среќни - нешто што е исклучиво во наша моќ.
Книгата содржи вежби за вежбање оптимизам, наменети за моментите кога ќе замислиме каква ќе биде иднината, упатства за тоа како можеме подобро да уживаме во животните задоволства, како и сеопфатни објаснувања за важноста од активен живот. Трајно е нагласена идејата дека среќата зависи од нас и дека имаме моќ да ја контролираме, разбивајќи некои митови кои ги комплицираат проблемите.
СОJAА ЛИУБОМИРСКИ е професор по психологија на Универзитетот во Калифорнија. Магистрирал на Харвард и докторирал социјална психологија, дипломирал на Стенфорд. Доби неколку награди за специјалитет, вклучувајќи ја и наградата Темплтон за позитивна психологија во 2002 година, како и повеќегодишна стипендија за Националниот институт за ментално здравје. Таа живее во Санта Моника, Калифорнија, со своето семејство.
„Секој има свое мислење за среќата и, за жал, многу од овие луѓе пишуваат книги. Конечно, имаме книга за самообразование напишана од реномиран научник, чиј совет се заснова на најавтентични информации од практична природа. Шарлатаните, таканаречените мудреци и оние гуруа во Ageу Ејџ треба да бидат загрижени, а ние, другите, да бидеме благодарни. Овој труд е интелигентен, смешен, интересен и за разлика од другите слични книги, се случува да е вистина. “- Даниел Гилберт, професор по психологија на Универзитетот Харвард, автор на„ Сопнувајќи се на среќата “