Сонце и кожа - Совршената бронза! БЛОГОВИ

ШТО Е СПФ?

SPF е кратенка за Фактор за заштита од сонце.

Производите за заштита од сонце се тестираат за да се докаже ефектот на заштита од УВБ зраците.

Нивото на заштита е изразено со број, на пример, заштитен фактор 30. Бројот е однос помеѓу времето потребно за производство на изгореници на кожата на кое претходно сме ставиле заштитен лосион и времето потребно за производство на изгореници на незаштитена кожа. Колку е поголем SPF, толку е подолга заштитата, но не и вкупната.

СОНЦЕ И КОINА - ОСНОВНИ ПРАВИЛА!

Сите знаеме дека мора да ја заштитиме кожата од штетните сончеви зраци. Се разбира, невозможно е целосно да се избегне сонцето - кој би сакал да остане скриен во затворено кога е толку добро да се излезе надвор и да се биде активен? А, сонцето сепак не е толку штетно: му помага на нашето тело да произведува витамин Д.

Како заклучок, следете ги овие едноставни правила кога ќе се изложите на сонце:

Нанесете крема за сончање со заштитен фактор, дури и ако е облачно надвор или дури и ако не останете на сонце долго. Ако се пот или пливате, повторно ставајте крема за сончање на секои 2-3 часа.
Користете крем за сончање кој ги блокира и УВА и УВБ зраците. Погледнете како производ пишува „широк спектар на дејствување“ или „УВА и УВБ заштита“.
Сончевите зраци се посилни помеѓу 10 наутро и 4 попладне, затоа проверете дали често го нанесувате кремот за сончање и ако е можно повлечете се во затворен простор.
Нанесете повеќе крема за сончање (со повисок заштитен фактор) ако сте во близина на површини што рефлектираат светлина, како што се вода, снег, мраз.
Сите знаеме дека сонцето може да влијае на нашето здравје на кожата, но дали знаевте дека може да придонесе и за проблеми со очите? Заштитете го лицето и очите со капа и очила за сонце што обезбедуваат 100% УВ заштита.
Одредени лекови, како што се оние за лекување на акни или апчиња за контрацепција, може да ја зголемат чувствителноста на сонцето, затоа преземете ги потребните мерки на претпазливост.

КОЛКУ ЛОIONИНИ ЗА ЗАШТИТА НА СОНЦЕ ТРЕБА ДА КОРИСТАМ?

Секогаш ставајте доволно крема за сончање. Правилната употреба на овој производ е исто толку важна како и изборот на самиот производ.

За да се обезбеди заштита означена со SPF, потребно е да се примени количина од 2 mg/cm2. Ова значи околу 36 грама (6 полни лажички) за просечно тело по возрасна тежина. Во моментов, потрошувачите користат само половина од оваа сума. Лосионот за сончање треба повторно да се нанесува по секое бришење со крпа или сесија за пливање за да се одржи вашата заштита.

Нанесете го лосионот правилно! Производот треба да се нанесува на чиста и сува кожа 30 минути пред изложување на сонце за да се овозможи целосно да се апсорбира.

Кога користите лосион, имаме тенденција да го нанесуваме на секоја страна од телото. Applyе го нанесете на нозете, колената и бутовите, но обично пределот зад колената останува недопрен. Изгорената кожа зад колената ќе ви создаде непријатно чувство при одење, затоа посветете должно внимание на оваа област.

ДЕЦА И СОНЦЕ!

Кога станува збор за доенчиња и мали деца, најдобро е да не ги изложувате на сонце долго време. Бидејќи бебињата имаат потенка кожа и намалена способност за производство на меланин, нивната кожа согорува многу полесно од детската. Производи за сончање не треба да се користат кај деца под 6 месеци, па затоа треба да бидат заштитени од директна сончева светлина.

Златни правила:

Не изложувајте деца на возраст под 3 години на директна сончева светлина.
Изгорениците од сонце се опасни, особено кај децата. Затоа треба да користите производи за сончање посветени на потребите на нивната чувствителна кожа.
Избегнувајте изложување на деца на сончева светлина при максимално зрачење (помеѓу 11 и 16).
Не оставајте ги на сонце премногу долго, дури и ако користите крема за сончање.
Пред изложување, ставете униформен и доволен слој на лосион за сончање.
Повторете ја апликацијата најмалку на секои 2 часа и секогаш по пливање.
Задолжително носете капа, маица и очила за сонце за дополнителна заштита.
Дајте му на вашето дете редовно да пие течности.

МО CАМ ТАН КОГА СЕ БРЕМЕНА?

Скоро сите жени сонуваат за исончана кожа, а бремените жени не се исклучок. За жал, изложувањето на сонце може да биде штетно за вашето бебе.

Многу жени откриваат дека имаат почувствителна кожа за време на бременоста и затоа се повеќе изложени на изгореници од сонце. Ако ова важи и за вас, често користете крема за сончање и избегнувајте изложување на сонце колку што е можно повеќе. За време на бременоста, нивото на меланоцити е повисоко, што ја прави можна тенденцијата за прекумерна пигментација на кожата.

Затоа, не грижете се ако поминете тивко попладне на сонце, се додека се заштитите од прегревање. Дефинитивно ќе сакате да избегнете вештачко сончање додека не се направат повеќе студии, бидејќи сè уште не е познато со сигурност кои се ризиците.

На крајот на краиштата, подобро е да бидете внимателни отколку да жалите. Вие ќе бидете бремени само 9 месеци. За цело време, следејќи здрава исхрана и активен животен стил. Изложете се малку на малку на сонцето и секогаш заштитете се со лосиони за сончање.