Супи од зелка; т Ерн; форум за едукативни програми
Член од 28.07.2003 година
4 објави (ø0/ден)
Член од 28 јануари 2002 година
1.195 објави (0,17// ден)
како оди диетата со супа од зелка? Што е „другите работи“?
Член од 25 декември 2002 година
167 објави (.030.03/ден)
Проследено со диета од супа од зелка:
Состојки:
1 бела зелка
2 лименки домати (или 8 домати со кожа)
1 кг моркови
6 долги кромидчиња
2 големи пиперки
2 стебленца целер
1 парче целер
1 куп магдонос
Бибер, кари, мајчина душица, чили, можеби балсамичен оцет
Подготовка:
а) Измијте го (и излупете го) зеленчукот. Исечете го зеленчукот на мали парчиња.
б) Ставете сè во голем тенџере (најмалку 8 литри). Покријте го зеленчукот со доволно вода. Гответе го на тивок оган околу 10 минути. Зачинете го со горенаведените зачини како што сакате (не користете сол!)
План за исхрана:
Јадете ја супата секогаш кога сте гладни. Може да јадете која било количина што сакате. Секогаш пијте многу!
1 ден:
Јадете само супа и малку овошје (без банани, без вода и дињи од мед.) Пијте многу чај или вода
2 ден:
Јадете свеж суров зеленчук (морков, колера итн.) Со вашата супа. Без грав, пченка или грашок ! Дали пиете многу! Не јадете овошје! За вечера, ако е потребно, можете да имате и печен компир со маргарин.
3 ден:
Јадете многу супа и исто така свежо овошје (види погоре) и зеленчук. Без печен компир!
4-ти ден:
Јадете 3 банани со супа и испијте 0,2 л млеко со малку маснотии. Исто така, пијте колку што можете повеќе вода и сакате. Бананите и млекото ќе го задоволат гладот за слатки што ќе се појави денес.
5-ти ден:
Јадете 250 гр пржено месо со 6 свежи домати. Проверете дали месото го пребарувате само со многу малку маснотии. Пијте многу и дистрибуирајте ја супата во текот на денот.
6-ти ден:
Јадете уште 250 гр месо и зелен зеленчук. Не заборавајте ја супата!
7-ми ден:
Јадете ориз и зеленчук од цели зрна со супа. Требаше да изгубите до 15 фунти до денес (ако не сте изневерувале)!
Член од 28 јануари 2002 година
1.195 објави (0,17// ден)
Сега сме тука во аголот за разговор. Дали конецот им припаѓа на вашите омилени рецепти - или на празничната кујна?
КАДДА. - многу сочувство Но, тоа мора да биде здраво. Јас мислам . без сол. Се плашам дека на 5-ти ден повеќе сакам да ја ширам супата врз целиот имот на соседот отколку во текот на целиот ден
Член од 25 декември 2002 година
167 објави (.030.03/ден)
би ја употребил реченицата овде: „Ако сакате да бидете убави, мора да страдате“. [img] http://www.chefkoch.de/img/smileys/cry.gif [/ img]
Член од 21.08.2002 година
203 објави (ø0.03/ден)
Слушнав дека за промена можете да направите и супа со карфиол наместо со бела зелка. Можеби ова е нешто за вас.
Член од 21.08.2002 година
203 објави (ø0.03/ден)
Член од 12.07.2004 година
10 објави (ø0/ден)
| Здраво, вие храбри воини за супа од зелка, Тука сум нов и го направив овој лек за прв пат. Почнав минатата среда и денес е мојот претпоследен ден. Откако на почетокот вкусот на нештата (инстант супа) беше страшен, сега навистина ми се допаѓа. Моето прашање е: Ако утре диетата заврши и тогаш продолжувам да „брзам“ во согласност со диета што се одделува, дали помага да се јаде дел од супата одново или одново или воопшто не помага? Кој веќе стекнал искуство со тоа? Би бил среќен да добијам одговор ЛГ, Марга |
| Цитат и одговори |
Член од 15.04.2004 година
119 објави (0,02 ден/ден)
Ова е задоволство каде луѓето споделуваат искуства.
Погледнете овде!
Член од 15.04.2004 година
119 објави (0,02 ден/ден)
Член од 02.02.2003 година
7.617 објави (ø 1,17/ден)
колку си го направил тоа.
мојот успех беше ограничен, сигурно немав пиено доволно.
и лажица прелеа супа од зелка.
Потоа јадев зеленчук само една недела и го добив изгубеното порано
може да се одржи (мирен).
Член од 12.07.2004 година
10 објави (ø0/ден)
| Здраво Грете, Јас изгубив само 2 кг за овие 6 дена. Морам да кажам дека претходно имав само 57 кг. Но, мојот проблем беше: Имаше толку многу loveубовни рачки од кои едноставно не можев да се ослободам. Не јадете и вие помалку. Само стомакот помина. И таа сланина сега веќе ја нема. Јас сум потполно среќен. Значи, ослабев на вистинското место и тоа беше важно. Моето прашање е: дали можам да го чувам на тој начин ако продолжам да јадам супа од зелка одвреме-навреме (можеби еднаш дневно)? Затоа што нема да верувате: Во моментов оваа супа е подобра за мене од месото што можете да го јадете сега. ЛГ, Марга |
| Цитат и одговори |
Член од 12.07.2004 година
10 објави (ø0/ден)
| Благодарам џуџе, повторно ќе го поставам прашањето таму. ЛГ, Марга |
| Цитат и одговори |
Член од 27.05.2004 година
140 објави (02.02 .02/ден)
Треба повторно да ја јадете вкусната супа.
Ви благодариме за \ "лошата \" совест
Бидејќи фигурата за бикини и онака нема да биде потребна оваа година - секако би можела да започнам следната или следната недела.
Член од 9 јануари 2004 година
2.111 објава (0,34 ø/ден)
Супата од зелка е одлична работа за подготвување, за промена на вашата исхрана, но на долг рок овој вид диета е доста сомнителен.
Член од 21.07.2004 година
5 објави (ø0/ден)
Здраво на сите. Имам и едно прашање; постојат две варијанти на диета; Прво, онаа каде што јадете само супа и второ, каде јадете различна храна секој ден. Која варијанта е поефикасна во однос на губење на тежината. Или не работи. |
| Цитат и одговори |
Член од 30.07.2002 година
267 објави (.040.04/ден)
Дури и ако никогаш не можев да ги спуштам работите - обидите за диета со супа од зелка не успеаја целосно, можев да јадам сè, но не и супа - можеш да ја направиш целата пире, можеби е малку попријатно тогаш.
Мислам дека тоа е повеќе со здрава мешана храна (моментално после WW) за постојано и здраво слабеење. Среќно за вас и со почит,
Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)
Ваквите обиди пропаднаа мизерно и за мене, бидејќи по 4 дена супата излезе од ушите. Потоа не можев да одам во тоалет, моето тело цврсто одбиваше да даде ништо. Јас ништо не соблеков. Многу фрустрирачки Јас строго се држев до планот. Се фрлаш таму и тогаш. Ништо. Не не, сега се вратив на WW и губам тежина постојано и вкусно. Веќе не си го правам ова мачење на себеси. Да изгубам неколку килограми, тоа е дефинитивно добра работа, но не и со 40 кг повеќе (мојата вишок тежина).
Член од 17/10/2002 година
1.393 објави (0,21 ø/ден)
Пред неколку години, по првиот СС, изгубив супер тежина со оваа супа и ја чував. Сега сепак направете ги меѓу нив.
Еве го мојот рецепт:
Диета за општа болница во Торонто
Можете да се држите до оваа диета онолку долго колку што сакате, без никогаш да се чувствувате болни или слаби. Ако строго ги следите, го чистите системот од сите нечистотии. По 7 дена ќе почнете да се чувствувате полесни и полни со енергија.
Чудо супа:
3 големи кромид
1 конзерва домати
1 мала зелка или зелена зелка
2 лути пиперки или црвен пипер
1 куп стапчиња од целер
3-4 моркови
1-2 пакетчиња супа од кромид (Маги или Нор)
Подготовка: Исечете го зеленчукот на мали парчиња, покријте го со вода и варете го еден час. Ако сакате, можете да додадете и соја сос. Колку често сте гладни, можете да јадете колку што сакате од оваа супа. Не произведува апсолутно никакви калории. Колку повеќе го јадете, толку побрзо слабеете.
Во прилог на супа:
1 ден
Сите овошја (освен банани). Можете да јадете онолку колку што сакате. Оние кои сакаат диња треба да јадат од нив, тие речиси и да немаат калории. Ако само супа и диња се јадат цел ден, губењето на тежината може да достигне до 3 килограми.
2 ден
Целиот зеленчук, суров или варен, колку што сакате (без маснотии и сирење). Грашок, грав и пченка се забранети.
3 ден
Овошје и зеленчук (со исклучок на банани и компири)
4-ти ден
Банани и млеко. Може да јадете до 8 банани и да пиете до 8 чаши 2% млеко (млечен пијалок). Бананите се состојат од калории, какбохидрати и калциум.
5-ти ден
Говедско и домати. Може да изедете до 8 домати и 200-320 гр месо (говедско месо на скара)
6-ти ден
Говедско и зеленчук. Говедско месо колку што сакате и колку зеленчук сакате. (Освен компири). Се разбира, целиот зеленчук се вари само во вода.
7-ми ден
Кафеав ориз, зеленчук и овошни сокови (без шеќер!)
За време на месните денови (5-ти и 6-ти ден) треба да се пие најмалку 8 чаши вода за да се измијат киселините од системот.
Леб за појадок или на друг начин е апсолутно табу.
Кога и да сте гладни, вратете се на супата.
Општата болница ветува дека овој план на исхрана ќе ви овозможи да изгубите 10-17 фунти неделно, додека се чувствувате пријатно и добро. Предноста на оваа диета е што состојките во неа согоруваат калории побрзо отколку што можат да се користат.
Со почит
Сисимуц
Секој има свои добри страни, само треба да ги свртите страниците на лошите