Сончаница - прва помош

помош

Човечкото тело има физиолошки капацитет да да се прилагоди на топлината: порите на кожата овозможуваат елиминација на вишокот топлина преку потење (испарување на вода), обезбедувајќи ефект на ладење.

И покрај ова систем за одбрана на телото, изложеност на високи температури за подолг временски период (особено ако ветерот не дува и влажноста е голема) природните механизми за регулирање на организмот повеќе да не се справам.

Кога ќе се надмине капацитетот за саморегулација на организмот, се јавува исцрпеност на топлина, па дури и сончаница, форма на хипертермија.

Како се манифестира инсолацијата?

  • телесна температура над 39 степени Целзиусови;
  • црвена и сува кожа;
  • забрзување на отчукувањата на срцето (тахикардија);
  • зголемување на стапката на дишење (полипнеја);
  • хипотензија или хипертензија;
  • несвестица;
  • конфузија/делириум;
  • напади.

Најмногу склони кон изгореници се: стари лица, мали деца, лица со историја на изгореници, дехидрирани лица, срцеви заболувања, хронични алкохоличари.

Кои се првите чекори што треба да се преземат?

Клучот за а ефикасен третман за изгореници од сонце е рано препознавање на симптомите.

топлотен удар се чести во жешката сезона, но може да се спречат со следниве неколку совети:

  • хидриравте правилно секој ден, пиење течности секогаш кога сте жедни; ако треба да ја напуштите куќата кога се високи температурите (11-16 часа), секогаш носете шише вода со вас;
  • донесе а кул облека, светло во лето; носете облека во светла боја и избегнувајте тешки и синтетички материјали кои не и дозволуваат на кожата да дише; носете капи со широк обод за да ја заштитите главата од сонцето
  • применуваат секој пат крем со заштитен фактор пред да ја напушти куќата;
  • ако треба да поминете време на топлина, одморете се потоа;
  • избегнувајте изложување на сонце за долги периоди, особено во средината на денот; бидете уште повнимателни ако страдате од дијабетес или срцеви заболувања;
  • обидете се да ограничи пушење и алкохол или кафе;
  • не вршете спорт или одржлив физички напор на топлина;
  • не останувајте во паркиран автомобил, под директна сончева светлина;
  • направи ладни тушеви во лето и одржувајте спреј корисен за да ја освежувате кожата од време на време.