Сончево зрачење Не постои такво нешто како здрав тен
AdobeStock_262892833.jpeg
Што е УВ зрачење?
Ултравиолетовите зраци на сонцето се нарекуваат УВ зрачење. Тие се природен дел од сончевата светлина.
УВ-зрачењето, меѓу другото, може да се подели на УВА и УВБ. Во зависност од состојбата на озонската обвивка, околу 90 проценти од УВБ зраците се задржани од земјината атмосфера. Десет проценти сè уште ја достигнуваат површината на земјата. Ако озонскиот слој е нарушен, процентот е уште поголем.
УВА-зраците, пак, можат да поминат низ атмосферата скоро непречено.
Кога е силно УВ зрачењето?
УВ-зрачењето може да варира во зависност од географската ширина, надморска височина, време од годината и време од денот. На пример, колку повеќе се приближувате до екваторот, толку е посилно зрачењето. УВ-зрачењето е исто така посилно во лето или напладне отколку во зима или наутро и навечер. Покрај тоа, зрачењето се зголемува за околу десет проценти на 1000 метри надморска височина.
УВ-зрачењето е намалено под сенка: под чадор за чадор за околу десет до 30 проценти и под дрво со густа, крошна на голема површина од дрво за околу 20 проценти. Затворен, густ слој на облаци на небото може да задржи дури 90 проценти од УВ зрачење.
Магла или „дупчена“ облачност преку која сонцето сјае сега и тогаш, сепак, повеќе дејствуваат како засилувач на зрачење. Слично е со вода, снег и песок - тука зраците се рефлектираат и со тоа се зголемува интензитетот.
УВ-зрачењето од сонцето е отров за кожата
УВ-зрачењето има директен ефект врз кожата и очите. Сепак, постои разлика помеѓу УВА и УВБ зраците. УВБ зрачењето е поенергично и првенствено е одговорно за развој на изгореници од сонце. Зраците продираат во клетките на горниот слој на кожата и ја оштетуваат ДНК таму.
УВА-зраците се помалку енергични, но продираат подлабоко во кожата. Таму произведуваат таканаречени слободни радикали, кои ја прават кожата побрзо да старее.
Краткорочните ефекти на сончевото зрачење вклучуваат конјунктивитис или воспаление на рожницата, изгореници или алергија на сонце. На долг рок, УВ изложеноста може да доведе до заматување на леќата, рак на кожата или предвремено стареење на кожата.
Не постои такво нешто како здрав тен
И двата вида на зрачење се во голема мера одговорни за добиениот тен на кожата, но тие предизвикуваат различни реакции: УВБ зраците осигуруваат дека пигментот на кожата меланин е формиран во клетките на горниот слој на кожата. УВА зраците тогаш предизвикуваат потемнување на меланинот - ова побрзо ја затемнува кожата.
Летниот тен сè уште се смета за трендовски и супер шик. Често не се зема предвид дека пигментот на кожата е формиран само за да го заштити јадрото во клетките и со тоа да спречи оштетување на генетскиот материјал таму. Кожата реагира со оваа самозаштита кога веќе се случило првото оштетување. Тоа е, како што беше, одбранбена реакција на телото од сончевото зрачење.
Бидејќи, за да се зголеми ризикот од рак на кожата, не треба да се претходи на „само“ изгореници. Целото УВ зрачење кое сјае врз нас во текот на нашиот живот може да игра улога во развојот на рак на кожата.
Тоа значи: Не постои такво нешто како здрав тен - ниту на отворено ниту во солариум.
Патем: Дури и мало црвенило на кожата, што не мора да предизвикува болка, се смета за изгореници од сонце!
УВ-индексот го означува интензитетот на зрачењето
Со помош на УВ-индексот, можно е да се добие идеја за мерките за заштита од сонце што треба да се преземат, бидејќи ги опишува очекуваните дневни врвни вредности на УВ-зрачење. Колку е поголем индексот, толку е повисоко нивото на изложеност на УВ и толку побрзо кожата без заштита може да се изгори на сонце.
УВ-индексот е поставен од Светската здравствена организација и е униформен во целиот свет.
Дневниот ажуриран УВ-индекс за вашиот регион можете да го видите на веб-страницата на Федералната канцеларија за заштита од радијација или во временскиот извештај.
Повеќе совети за заштита од УВ зраци