Соодветна исхрана за 4-те крвни групи

ОПИС

4 крвни групи, 4 диети - индивидуализирана диета со решенија за одржување на здравјето, продолжување на животот и добивање идеална тежина.

4 крвни групи;

4 диети;

4 категории на вежби;

4 стилови на живот.

Ако некогаш сте помислиле дека не треба секој да јаде исто или да вежба ист вид вежба, не сте далеку од вистината. Вашата крвна група одразува одредени особености на метаболизмот или, со други зборови, влијае на апсорпцијата на хранливите материи во телото. Секоја крвна група промовира апсорпција на одредена храна и влијае на начинот на кој телото се справува со стресни ситуации. „Соодветна исхрана за 4-те крвни групи“ ќе ви помогне да развиете комплетна здравствена програма, во зависност од карактеристиките на вашата крвна група.

Ако имате крвна група 0:

Јадете многу месо (хиперпротеин и хиперглицид);

Елиминирајте ја пченицата и повеќето други житарки од вашата исхрана;

Интензивно вежбајте аеробни вежби;

Неправилната исхрана на вашата крвна група ќе ги зголеми факторите на ризик за чиреви, воспалителни болести, како што е артритисот.

Ако имате крвна група А:

Вие треба да бидете вегетаријанец;

Вежбајте лесни вежби, како што се јога или голф;

Користете медитација за да се справите со стресот;

Неправилната исхрана може да го зголеми ризикот од рак и срцеви заболувања.

Ако имате крвна група Б:

Треба да имате најразновидна диета од сите крвни групи, вклучително и месо; оваа група е единствената што може да консумира млечни производи без проблеми;

Вежбајте умерено, како што се пливање или одење;

Неправилната исхрана го зголемува ризикот од бавни вирусни инфекции кои го напаѓаат нервниот систем.

Ако имате крвна група АБ:

Ги имате повеќето карактеристики и нетолеранција на групите А и Б;

Направете вежби за смирување и вежбајте разни техники за релаксација;

Имате најкрев имунолошки систем од сите крвни групи.

Вашата крвна група одразува одредени карактеристики на метаболизмот на телото, влијаејќи врз апсорпцијата на хранливите материи во организмот. Оваа книга ќе ви покаже каква храна да јадете за секоја од 4-те крвни групи.

„Соодветната исхрана за 4-те крвни групи е апсолутно фасцинантна книга. Истражувањата и откритијата на д-р А’дамо отвораат особено возбудлива нова перспектива за концептот на биохемиска индивидуалност, обезбедувајќи ни исклучително ефикасен начин да ги примениме овие откритија во нашиот секојдневен живот “.
Кристијан Нортруп

„Преку своите проблеми со исхраната и здравјето, Питер D. Дамадо даде извонреден придонес во литературата, демонстрирајќи дека диететските потреби на секоја индивидуа се специфични како и неговите или нејзините отпечатоци. Јасните и лесни за следење упатства го прават правилното јадење задоволство како и секое друго “.
Anоан Борисенко

Д-р Питер Ј. Д`АдамоКетрин Витни