СОС - тенок без вежбање
Преглед на книга
Одрекување: Издавачот не ми плаќа за овој напис во блогот или за врската со врската. Прегледот го пишувам самоиницијативно.
Сигурно не беа само овие зборови на индискиот лекар д-р. К.С., која на авторката Катарина Бахман и нејзиниот сопруг им даде доверба да изгубат многу килограми за многу кратко време. Самата напишана книга главно известува за ентузијазмот и curубопитноста да се справиме со сопствената диета и да дозволиме нови придонеси.
Тенок без вежбање! Додуша, и насловот ме направи curубопитен и брзо ми ја стави мената во кошничката. Друга „бесмислена“ диетална програма? Не, затоа што сигналните зборови како што се киселинско-базната рамнотежа, кокосовото масло, чиа семето, папајата, киноа и амарантот, како и хлорофилот ме натераа да седам и да забележам дека некој тука сигурно интензивно се занимавал со одржлива исхрана.
Но, еден по друг. СОС - Тенок без спорт е приказна за авторката Катарина Бахман и нејзиниот сопруг Норберт Бау како и докторот Др. К.С., кој го натерал парот на пат да се ослободи од таблетите и многу непотребни килограми. Крдо на неговата работа: „Открив дека лекот за ревитализација и медицината за исхрана се клучот за многу, скоро сите болести“.
Новиот живот започна со 7-дневна програма за детоксикација, која имаше брз ефект и ги намали килограмите. Катарина Бахман изгуби над 4 килограми во првата недела. И, тоа беше добро, на крајот на краиштата, Катарина Бахман долго време се бореше со дијабетес, дебелина и зависност од дрога. 7-дневната програма како „програма за чистење на желудникот и дигестивниот систем“ е детално опишана и објаснета - така што многу совети се многу разбирливи и разбирливи за читателот.
Централната точка на последователната промена во исхраната е таканаречената диета со крвни групи. „Истражувачите за исхрана на крвните групи се убедени дека клучот за целиот наш имунолошки систем е крвната група. Одредена храна е особено добро толерирана од едната крвна група - но не и од другата “, вели авторот. Без разлика дали таквата диета во крвната група е точна или не - оваа дискусија треба да ги води другите. Важно е дека овој пат му помогна на парот Бахман - и дека тоа е можеби почетна искра за другите да размислат за тоа или да истражат дополнителни информации.
Промената во исхраната пред се беше одредена од ентузијазмот за „нова“ храна. „Но, ние сме особено заинтересирани да собереме понатамошно знаење за предностите што одредени намирници ги имаат за нашиот организам и што можат да направат во нашето тело“, вели Катарина Бахман, опишувајќи ја нејзината новопечена жед за знаење. Читателот го носи патувањето до откривање во кокосово масло, цимет, папаја, хлорофил, чај од матча и многу повеќе. Колку е убаво што изборот од нивната колекција рецепти го поканува читателот да ги испроба новите состојки. Киноа ќофтиња во зачинет сос: thatе морам да го испробам тоа следната недела.
И, тука е „прашањето“ што го покренува насловот на книгата: Дали сте навистина слаби без вежби? Додека сопругот Норберт Бау се потпира на насочени спортски вежби, неговата сопруга ја претпочита алтернативата „Без спортови“, свесно потенцирајќи дека не сака да го прикажува спортот негативно, туку сака да го насочи погледот на гледачот во целост кон неговата исхрана и curубопитност сака да разбуди здрава храна и состојки. На крајот на краиштата, таа изгуби вкупно 17 килограми за само десет месеци без да вежба.
Мој заклучок: Книгата е забавна! Можете да ја „прелистате“ и да ја оживеете многу лично напишаната приказна за двојката Бахман „одблизу“. Деталната содржина на содржини ви овозможува да влезете директно во некоја тема и, на пример, да прочитате нешто конкретно за тоа како работи папајата. Покрај тоа, можете да најдете многу вкусни рецепти со нови и добри состојки кои го збогатуваат сопственото мени. И слабеење без вежбање? Да, очигледно дека работи - ние мора само да дозволиме тоа да се случи.