Состојки на готови јадења алармантни - правилната исхрана е олеснета!
Кеси со маги, овошје од практична алуминиумска кеса за стискање, капучино од ладилник, свеж леб од пекара „супермаркет“, чаши Хип за најмалите и многу готови јадења од ладилникот и слично, се неопходни во денешните фрижидери. Сè е толку убаво едноставно.
Возење со вртелешка за крвен притисок
За жал, ние го занемаруваме фактот дека телото мора да страда повеќе од сите овие мешани супстанции отколку што „всушност“ би сакале. Постојат скриени соли/солени супстанции и масти кои навистина го нарушуваат крвниот притисок, плус многу шеќер и замени за шеќер, што пак претставува ризик за дијабетес кај возрасни или може да предизвика чиста желба кај нас.
Исто така има многу во (животните) производи што не се ни потребни за производство на храна. Во суштина ние свиркаме во мешавини на хемиски супстанции, немаат никаква врска со храната во оригинална смисла!
Како во основа треба да јадете?
Најдобро е сами да одгледуваме сè. Но, бидејќи општеството одамна помина низ некои промени во оваа област во 21 век, малку е тешко да се интегрира. Па, да обрнеме внимание на чистата храна во целина, тоа е:
- Свеж зеленчук, непреработен
- Купете житарки како ориз, тестенини, просо и компири директно
- Зачини без мононатриев глумат и слично.
- Замрзната храна, непреработена, т.е. незачинет зеленчук итн.
- генерално купувајте повеќе или многу од пазарот
- Рибата и месото зачинете ги сами
5 општи принципи на исхрана
Без прашање во врска со тоа: здравата исхрана бара одредена количина напор во споредба со готовите јадења. Со малку сечкање и лупење, свежо јадење може да се спомене за само неколку минути. И расположението има и придобивки: здравата храна не само што ве прави подобри, туку и посреќни!
3.00 од 5 поени, врз основа на дадени 2 гласови.
Оцени ја статијата - слободно остави коментар!