Храна на возраст од 12 до 18 месеци - BabyCenter
Во овој напис
Пазете се од „гурманот“
Сега кога вашето малечко е официјално дете, нивните навики во исхраната може да се променат. Познато е дека малите деца се многу пребирливи јадачи. Тие дури можат да одбијат јадења што им беа омилена храна вчера. Може исто така да се случи вашето дете да удри како плевна за трева на еден оброк и да pирка како врабец во следната прилика.
Ова делумно се објаснува со промената на растот по првиот роденден. Додека вашето бебе ја зголеми тројно својата тежина во својата прва година од животот, во втората година доби само 1,5 до три килограми. И заради нивната зголемена независност и мобилност, вашето дете би можело да биде премногу зафатено со своите откритија за да може да се занимава со храна.
Научете ја независноста
Останете здрави
Продолжете да се обидувате да ги сведувате на минимум мрсната и/или засладената храна и пијалоци (чипс, бонбони, кола). Помогнете му на вашето дете да развие вкус на претежно природни производи наместо со вкус и вештачки.
Кога вашето дете ќе наполни една година, може да пие полномасно млеко. Ако вие и вашето дете го сакате тоа, можете да продолжите со доењето. Не давајте на вашето дете под две години полу-обезмастено млеко и на возраст под пет години не давајте обезмастено млеко. Овие производи содржат премалку енергија (калории) и витамини растворливи во масти за да ги задоволат неговите потреби. Може да му понудите на вашето дете околу 350 до 400 мл полномасно млеко на ден (препорака од Истражувачкиот институт за исхрана на децата), исто така во форма на кварк, јогурт и крем сирење, доколку тоа го сака.
Јадењето е забавно
Сега бидете покреативни со вашите оброци. Продолжете да му нудите на вашето дете вообичаени јадења, но постепено воведувајте и ново овошје и зеленчук. Ова му дава шанса на малото да јаде разновидна и здрава исхрана. Можеби на вашето малечко сака цвеќе од брокула или цвеќе од карфиол или обожава риба кога плива во езерце сос на планина од пире од компири. Исечете го лебот со калапи за колачиња - леб од сирење во форма на риба, срце или aвезда има подобар вкус од обичната храна!
Сè уште не е соодветна целата храна
На оваа возраст, сè уште има храна што не треба да му ја давате на вашето дете. Осигурете се дека храната не е премногу мрсна (помфрит, пица), силно зачинета (чили, кари), премногу запечена или надуеност (зелка, мешунки, кромид). Мед или тврда храна, како што се рибизли, моркови или ореви, исто така, треба да се избегнуваат во 2-та година од животот, малите може да се задават од нив.