Состојки на тепсија од компир f; r 1 порција

1 парче чешне лук
1 лажичка маслиново масло
100 гр тартар
0,5 лажиче сушени билки од Прованса
100 гр домати на коцки
225 гр компири, варен
1 парче јајце
1 нотка (сол) сол
1 нотка пиперка
1 лажица кисела павлака

тепсија

подготовка

Излупете го кромидот и чешнето лукче, ситно исечете ги на коцки и соте ги на маслиново масло. Додадете ги тартарот и исушените билки од Прованса и пржете ги да станат ронливи.

Додадете ги доматите на коцки (конзервирана или тетрапак), зачинете и задушете сè околу 3 минути.

Исечете го претходно сварениот компир на парчиња и премачкајте го со мелен сос во мал сад за печење. Изматете го јајцето (по можност со големина S), малку сол, бибер и павлака (10% маснотии) и прелијте го со него.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Печени на 180 степени во топла рерна околу 15 минути.
Информации за исхраната

Приближно 350 kcal на порција
12 g Ф.
30 g KH
30 гр Е.
Ниво на тешкотија: лесно време на подготовка: 50 мин