Сов или ларк Нов тест на крвта покажува како ти отчукува внатрешниот часовник - ДОБРО
Извор: Getty Images/PeopleImages
Вашиот внатрешен часовник одлучува дали ќе станете рано наутро без никакви проблеми или подобро да бидете активни навечер. Лекарите од Берлинскиот карит сега развија тест на крвта што го одредува сопствениот ритам на телото. Ова има многу предности.
Сигурно ви се познати овие два типа на луѓе: Некои се светли и весели наутро и спијат рано навечер, додека други го проколнуваат ringвонењето на будилникот и ја имаат својата најпродуктивна фаза доцна во ноќта.
Нашиот внатрешен часовник ја контролира активноста на кардиоваскуларниот систем, метаболичките процеси и многу други функции.
Извор: Getty Images/Tetra images RF/Tetra Images
Без оглед дали сте будни рано наутро и сте еден од „видовите ариши“ или наместо да претпочитате да се вртите во кревет и да сте „був тип“ активен навечер е предиспозиција. Сепак, повеќето луѓе препознаваат само мала тенденција и не можат секогаш да се препишат точно на едниот или другиот вид.
Оваа информација е многу корисна.
Бидејќи индивидуалниот ритам значи дека телото е активно поинаку во зависност од времето на денот. Хронобиолозите веќе некое време ги испитуваат ефектите на внатрешниот часовник и што се случува кога ќе излезе од чекор.
На пример, ефектот на лековите зависи од времето во кое се земаат. Ако точно знаете кога телото работи со полна брзина, а потоа земете лекови соодветно, можете да избегнете несакани несакани ефекти.
Извор: Getty Images/Извор на слика
Меѓународен тим од Шарите Берлин сега побара индикатори во телото што даваат информации за внатрешниот часовник. Тие беа во можност да идентификуваат специјални биомаркери во крвта. Овие биомаркери може поблиску да се истражат со помош на тест на крвта.
Процесот е прилично едноставен: клетките прво се изолираат од примерокот на крв. Тогаш се утврдува активноста на дванаесет гени за специјално време, кои се одговорни за влијание врз внатрешниот часовник. Потоа, алгоритмите пресметуваат дали лицето за тестирање е еден од типовите на був или ариш.
Оваа информација ни помага подобро да го испланираме секојдневниот живот и да имаме корист од врвните перформанси на телото со текот на времето. Бидејќи кога сте најпродуктивни и најефикасни, тоа навистина зависи од тоа дали сте арига или був.
Извор: Инфографик Die Welt/Стефани Кок
Како што откриле психолозите од Државниот универзитет во Мичиген, луѓето кои се активни рано наутро покажуваат високи аналитички вештини до тоа време. Потоа можете подобро да ги решите проблемите. Од друга страна, тие се особено креативни навечер, кога им опаѓа перформансот. Со типовите на бувови, токму спротивното е случај. Додека логичкото размислување е многу изразено навечер, креативноста го достигнува својот врв наутро.