Совет 1 Како да подготвите супа за слабеење од целер

Сè за сè

Совет 1: Како да подготвите супа за слабеење од целер

Диететите советуваат да јадете повеќе целер, бидејќи овој производ има негативна содржина на калории. Во однос на варењето на целерот, телото троши повеќе енергија отколку што се апсорбира. супа Целерот е основа на многу диети.

Е ви треба

- 400 грама стебло
- 6 средни светилки
- мала вилушка зелка
- 3 свежи домати
- 2 мешунки слатка пиперка
- 2 моркови
- 1 куп зеленило
- Црн пипер
- сол
инструкција

Измијте го целерот, извадете ја кората од сувите краеви и лисја, исечете добро. Можете исто така да користите корени, но стеблата се претпочитаат.

со целер "/>

Излупете го кромидот, исечете го на половини прстени или коцки. Понекогаш во рецепти лесно нудиме кромид во маслиново масло. Ова не треба да се направи - се губи целото чувство за исхрана. Со масло, телото добива дополнителни маснотии и енергија, негативната содржина на калории во целерот едноставно не работи.

со целер "/>

со целер "/>

Измијте ги доматите и водата со зовриена вода, така што кожата лесно излегува. Исчистете го. Се сече на 4 парчиња. За оваа супа, посоодветни се розовите домати.

со целер "/>

Од слатката пиперка, земете ја средината. Мост исечен на мали коцки. Традиционално, се користи зелена пиперка. Но, може да земете и портокалова и црвена боја. Слатките пиперки содржат супстанции кои го подобруваат метаболизмот во мрежницата на окото.

со целер "/>

Исчистете моркови, исечете ги на коцки или скара.

со целер "/>

Врзете го зеленчукот во тенџере. Истурете 3 литри вода. Стави силен оган. Оставете да зоврие. Потоа намалете го огнот и варете 20 минути пред да го натопите зеленчукот.

со целер "/>

Истурете ја содржината на послужавникот во мешалка и мелете додека не се нанесе. Додадете прстофат сол (колку помалку, толку подобро), црн пипер по вкус. Повторно, ставете мал оган.

Исечете го зелениот кромид и додадете ја супата. Гответе уште 10 минути - и супата е подготвена. Диета "супа од целер »е дизајниран за 7 дена. Во текот на оваа недела, можете да имате неограничена супа, зеленчук (освен компири) и овошје (освен банани и грозје). Можете да пиете газирана вода во неограничени количини.

со целер "/>

Совет 2: 5 рецепти за супи од зеленчук за слабеење

Диетата со супи за слабеење е многу популарна. Супите за нив се подготвуваат на супа од зеленчук, тие содржат многу помалку маснотии од супите од месо. Шишињата со зеленчук имаат пријатен ароматичен вкус и содржат голем број на хранливи материи. Обидете се да готвите 5 различни супи за време на диетата, помагајќи да изгубите тежина.

Број на рецепти 1. Супер едноставна супа од зеленчук

Рецепт број 2. Супа наречена "Основна основа"

Готовиот фонд мора да се филтрира преку чекан или филтер.

Рецепт број 3. Супа од зеленчук "нула"

Рецепт број 4. «Италијанска нула»

Супа од зеленчук може да се замрзне и да се конзумира во рок од еден месец.

Рецепт број 5. Супа од зеленчук од селанец

Совет 3: Душеви во исхраната за слабеење

Душеви во исхраната - чекор напред за оние кои сакаат да изгубат тежина без прибегнување кон екстремни мерки - глад, моно-диети и така натаму. Ефективноста на супата е дека течната храна се вари многу подобро и, поради состојките вклучени во рецептите за супа, процесот на варење трае подолго, така што гладот не се јавува неколку часа.

Слабеење на супи

Рецепти за диетална супа

Совет 4: Топ 5 вкусни супи за слабеење. ставови

Theелбата да изгубите тежина, да се ослободите од лошите брчки и да пронајдете идеална фигура, честопати ги турка луѓето да дејствуваат осипно. Некои се на тешка диета и неколку месеци јадат зеленчук, други гладуваат, а други наоѓаат начин. Луѓето страдаат, но посакуваниот ефект ретко се постигнува. Но, можно е да се губат телесната тежина вкусно и корисно, на пример, подготвувајќи души за губење на тежината.

Ако сокот од домат ќе биде од индустриско производство, се препорачува да се провери неговиот состав. Не смее да содржи шеќер.

Со дозволена диета за супа 3 пати на ден е првото јадење.

Совет 5: Кои диети помагаат да се елиминира „стомакот“

Диетата за слабеење на стомакот се здоби со посебна важност со почетокот на топлата сезона. На крајот на краиштата, лесната долна облека, воздушните и костимите за капење на плажа нема да изгледаат апсолутно „комплетно“, со искрено кубена површина.