Совет Може да биде следниот супер додаток
Од историските извештаи, знаеме дека античките луѓе и помалите народи често користат растенија и билки за лекување на болести. Низ долгогодишно обидување, тие беа во можност да откријат кои растенија имаат лековита моќ.
Веројатно имало растенија кои имале високи концентрации на одредени природни фенолни соединенија, најчесто наречени полифеноли.
Сепак, институционализираната медицина не им посветува многу внимание, бидејќи работите што овие исцелители едноставно ги користеле не работеле доволно добро за да привлечат интерес или доверба. Ниту една гнасна билни чаеви не може да излечи дијабетес, маснотии во телото или да спречи срцеви заболувања.
Но, од тогаш, науката е во можност да ги идентификува, извлекува, концентрира и да ги користи овие билни хемикалии на начин што ги прави горди на сите овие антички лекари.
Најчестите примери на овие полифеноли вклучуваат ресвератрол, екстракт од зелен чај, кверцетин, кофеинска киселина, антоцијанини како што се цијанидин-3-глукозид и сегашната полифенолна мила во светот, куркумин. [1
Какво дозирање има Фисетин?
Како и многу полифеноли, Фисетин се чини дека е стока со брзо дејство во исхраната, како и во областа на диетата. Еден проблем - иако се извршени повеќе од 800 студии за Фисетин, само едно од нив влијаело на луѓето. Повеќето од она што го знаеме се заснова на експерименти со глувци и стаорци.
Како работи Фисетин?
Како и повеќето полифеноли, физетинот е моќен антиоксиданс што објаснува или делумно објаснува многу од неговите ефекти.
Второ, тој блокира воспалителен прекинувач познат како NF-kB. Блокирањето на овој протеински комплекс може да спречи лоши планови за карцином, алергии и автоимуни болести.
Фисетин исто така влијае на mTOR, киназа која делува како еден вид клеточен прекинувач. Повисоките нивоа на мТОР после тренингот се добра работа, бидејќи тие промовираат раст на мускулите. Сепак, упорно високото ниво на mTOR е поврзано со разни болести. Физетин може да се користи за модулирање на вредностите на mTOR во ваша корист.
Безбеден е за Фисетин?
Физетин, како и повеќето полифеноли, се чини дека има само подобри ангели на рамената, бидејќи нема негативни несакани ефекти, дури и во високи дози (барем во студии на животни).
Бремените жени и деца, сепак, треба да ги следат вообичаените предупредувања, бидејќи не знаеме доволно за супстанцијата. Добрата вест е дека Клиниката Мајо во моментов го испитува Фисетин во три одделни студии кои се занимаваат со дијабетес, болести на бубрезите и кревкост. Затоа, наскоро треба да добиеме повеќе информации за нејзината безбедност и ефикасност. "/>
Од целата храна тестирана за нивото на црниот дроб, јагодите содржат најмногу, но треба да јадете околу 37 од нив дневно за да добиете подобрена функција на бубрезите што се гледа во студија за глувци.
Употребата на Фисетин како додаток во исхраната е пореална и во моментов има неколку понуди на пазарот, но не сме сигурни кои се оптималните дози за здравјето на луѓето.
Горенаведените студии на Клиниката Мајо користат дози помеѓу 1.000 и 1.000, 2.000 мг. Секој ден, што по ѓаволите многу. Сепак, во студијата за еден човек, објавена во литературата, таа е само 100 мг. Еден ден се покажа дека е ефикасно во намалувањето на воспалението кај пациентите со карцином.
За да бидат работите уште покомплицирани, Фисетин, како и многу полифеноли, слабо се апсорбира. Сепак, земањето рибино масло или маслиново масло може да помогне да се внесе во вашиот систем.
Се разбира, од почетокот не е познато да се комбинира куркумин со пиперин или цијанидин-3-глукозид со систем за само-емулгирање за да се подобри неговата биорасположивост. Науката несомнено ќе го открие клучот за проблемите со апсорпција на Фисетин.