Благодарение на диетата и моќта на грен слем титулата Тагес-Анзејгер

Повеќето луѓе сакаат да изгубат тежина за време на Божиќ. Не толку Енди Мареј: Тенискиот професионалец сака да вложи многу тежина околу крајот на годината.

Мареј може да погледне наназад во успешна година. Но, тој сè уште нема освоено титула во Грен слем турнир. Тоа треба да се промени во 2009 година. Шкотланѓанецот број 4 на АТП ранг-листата седна со својот тренер за фитнес Јез Грин. Резултат на состанокот: Грин ќе изработи план за исхрана на својот штитеник за да им помогне да ги постигнат своите спортски цели. „Отсекогаш сум јадел доста, но никогаш според специфичен план за исхрана“, објаснува тениската надеж на Велика Британија од 84 килограми и 190 см.

диетата

Тежок камп за обука во Флорида

Плановите на менито на Мареј за следните неколку месеци ќе содржат храна со малку маснотии, протеини: „eatingе јадам многу суши“, открива 21-годишното момче. Промената во менито не е единствениот фактор што треба да се исплати на теренот. Во четвртокот Мареј лета за Мајами (Флорида) до логорот на Ник Болетиери. Во следните четири недели ќе се спроведе обука за силата и ќе се ублажи брзината. Шкотланѓанецот се надева дека ќе тежи четири до четири и пол килограми повеќе по напорната борба. Во секој случај, Мари е убеден дека искушението ќе биде крунисано со успех. „Кога физичките темели ќе бидат на место, јас ќе бидам уште посилен психички.