Совет на аудио книга; Компас за исхрана - Аудио книга за готвење; од Бас Каст
Авторот и научен новинар Бас Каст ги освои списоците со бестселери со својот „Нутрирачки компас“ околу постојано жестоко дебатираната тема „Јадење и пиење“. Сега конечно следува и продолжение - со нутриционистички правила за секојдневниот живот и над 30 рецепти кои лесно се готват: „Компасот за исхрана - Аудио книгата за готвење“ сега може да се преземе од Аудибл. Essесика Мартин ви кажува повеќе за тоа.
Говорник: Аудио книгата за готвење од Бас Каст е наменета за секој што отсекогаш сакал да знае како „здравјето“ и „уживањето“ можат да се комбинираат во секојдневниот живот:
О-Тон 1 (аудио книга за готвење, 18 сек.): "Се прашувате што да направите од сите спротивставени нутриционистички пораки. Сакате непристрасен преглед на наодите," резиме без срања "на оваа тема Диета и здраво јадење - ни повеќе ни помалку “.
Говорник: Старата народна мудрост, како што е „Јади наутро како крал, навечер како просјак“, се проверува за вистината:
О-Тон 2 (аудио книга за готвење, 33 сек.): "Overените со прекумерна тежина беа поделени во две групи. На сите им беше препишана диета со ист број калории. Единствената разлика: Првата група доби голем појадок и скромна вечера две беше точно обратно. После дванаесет недели диета, резултатот беше јасен: inените во групата со голем појадок изгубија во просек пет килограми повеќе по лице отколку оние со големата вечера “.
Говорник: Покрај тоа, Бас Каст ги открива своите индивидуални правила за свесна и здрава исхрана во лично интервју:
О-Тон 3 (аудио книга за готвење, 26 сек.): "Јадете природна храна", без брза храна од индустријата. Сè што има амбалажа и има повеќе од пет состојки, особено оние што потсетуваат на хемиски речник, веројатно не се толку здрави. И обратно: природна храна како зеленчук, овошје, мешунки како леќа, грав, наут, но исто така и јогурт или маслиново масло, се добар избор “.
Говорник: Можете исто така да слушнете многу рецепти лесни за готвење. На пример, „Пастрмка а ла Тини“ именувана по неговата свекрва:
О-Тон 4 (аудио книга за готвење, 45 сек.): "Земате, во зависност од тоа колку ви треба, пастрмка или две. Измијте, потоа во сад заштитен од рерна, сол и бибер над неа. Потоа домати, лимон, Фрлете парчиња. Ако сакате тиквички, можете да додадете - и на крај маслиново масло над него, малку балсамичен оцет над него, малку лук може да се исецка, малку рузмарин. И ако сакате, сè уште можете да го направите тоа додадете мала цртичка бело вино. И тогаш влегува директно во рерна, која најдобро се загрева на околу 180 степени. Обично, една пастрмка е подготвена после четвртина час “.
Па, добро глад тогаш! „Компасот за исхрана - Аудио книга за готвења“ од Бас Каст со многу корисни информации и одлични рецепти за здрава исхрана со уживање, сега е достапен за преземање од „Аудибл“. Дополнителни информации можете да најдете на www.audible.de/tipp.
Audible GmbH
Силвија Jonонас
Тел.: 030-310 191 132
Пошта: [email protected]
Оригинална содржина од: Audible GmbH, пренесена од вести актуелни