Нутриционистички совети за хемороиди Што да размислите

Ако имате хемороиди, треба да ја преиспитате вашата исхрана. Диетата богата со растителни влакна е важна за здраво црево. Написот објаснува која храна ја користите за да им помогнете на цревата при варење и која треба да ја избегнувате.

Правилна исхрана за хемороиди: потпрете се на влакната

Хемороидите се васкуларни перници во ректумот кои се добро снабдени со крв. Секој го има. Но, со постојани проблеми со варењето на храната, како што се запек, сериозно надуеност или дијареја, тие се зголемуваат и доведуваат до поплаки како што се чешање, крварење или болка во анусот. Постојат четири различни степени на сериозност на хемороидите кои се третираат на различни начини.

Храната богата со растителни влакна треба да го пополни вашиот план на исхрана. Можете лесно да ја зголемите количината на влакна со користење на цели зрна ориз, тестенини и производи од житни култури.
За хемороиди, треба да го намалите притисокот во цревата. Можете да го направите ова со диета богата со растителни влакна. Ова ќе го направи столицата мека и редовна.
Многу храна е богата со растителни влакна. Овие вклучуваат овошје, зеленчук, мешунки, цели зрна и ореви. Лушпите од псилиум, семето од лен и пченичните трици се особено богати со растителни влакна.
Меѓутоа, ако вашата диета претходно имаше малку влакна, треба полека да го навикнете вашето тело на зголемениот внес на влакна. Во спротивно, постои ризик дека гасови ќе се зголемат и хемороидалните симптоми ќе се зголемат некое време.
Значи, секоја недела треба полека да го зголемувате внесот на влакна додека ја намалувате потрошувачката на производи од животинско потекло. Лебот од цели пченица и тостот од интегрални житни култури се особено сварливи на почетокот. Излупените мешунки исто така одат многу добро.

Треба да обрнете внимание и на ова

Но, не само урамнотежената исхрана е важна за хемороидите, туку и адекватен внес на течности. Ако не пиете доволно течности, столицата станува тврда, а цревата има тенденција да стане запек. Затоа, пијте доволно вода или незасладен чај од билки секој ден. Забележете ги медицинските упатства.