Совет на денот - намера да јадете здраво Pronatura Bioshop

Една од многуте резолуции што се донесуваат за Нова година е „Сакам да се хранам поздраво или поздраво“.

Мислиме дека тоа е многу добро - но што значи здрава храна? Сега постојат многу насоки на темата исхрана, од кои сите тврдат дека се најдобрата форма на исхрана: веган, вегетаријанец, флекситаријан, цела храна, малку хидрати и многу други. А, некои се толку контрадикторни што следбениците на една група се во војна директно со членовите на другите групи на исхрана.

Наш совет на денот е да ја пронајдете вистинската диета за себе. Обично златната средина е идеална патека - исто така и во исхраната.
Но, она што е добро за едното може да биде штетно за друг. Земете го, на пример, барањето „да консумирате овошје и зеленчук 5 пати на ден“. Ова може да биде добро и здраво за многумина - но ако има нетолеранција на овошје, тогаш ова може да има негативни здравствени ефекти. Истото важи и за млечни производи или житни култури. Напишавме и статија за различните алергии и нетолеранции за оние кои сакаат да дознаат повеќе за нив.

Здравата исхрана може да има повеќе форми - важно е диетата да е здрава за вас. Со нашите рецепти и совети во личен совет во продавницата, тогаш можеме да обезбедиме поддршка за соодветната подготовка.

---