Совет на книгата Егоистичкиот мозок Зошто главата саботира диети и против сопственото тело

мозок

Совет за книга

Друга диетална книга? Сигурно не!

Авторот професор др. Ахим Питерс е познат истражувач на мозокот и интернист. Врз основа на студии, тој ги објаснува причините зошто диетите често не функционираат. Не е план за диета, туку навики ја саботираат секоја диета.

А зошто го имаш? Главната причина е заедничката стрес, па д-р. Питерс. Мозокот бара одредени супстанции под стрес. Ако не бидат дадени во диета, резултатот ќе биде резултат Foodелби за храна по слатки, масти или ноќе, до нарушувања во исхраната што се косат со намерата да изгубат тежина.

Д-р Питерс детално ја поткрепува оваа теза со резултатите од студијата. И затоа препорачува диети со промена на Однесување да се поврзат. Оние кои можат да го намалат стресот, исто така се подобри во фрлањето килограми.

Разбирливо за читање

Д-р Стилот на пишување на Петар е тежок, но сметам дека е разбирлив за ненаучниците. Пропуштив повеќе слики, дијаграми и илустрации што ги покажуваат наодите меѓу долгите текстови. Ако веќе сте во постојан стрес, оловните пустини се повеќе поканети да прелетаат. Како детален читател, сепак, добивате многу информации и знаење.

Мое мислење

Книгата за „Егоистичкиот мозок“ го стимулира научно здравиот пристап кон диетата. Вреди да се прочита!